Ce face o burtă de bere?

Contrar credinței populare, consumul de bere nu joacă un rol primordial în obezitatea abdominală și, deși este mai frecvent la bărbați, nu îi afectează doar. De ce ar trebui să scapi de el cât mai curând posibil?

Pentru a ne proteja sănătatea, merită să scăpăm de excesul de grăsime depus în jurul abdomenului cât mai curând posibil: conform unor cercetări acest tip de obezitate este mai periculos decât a fi supraponderal.În plus, există dovezi din ce în ce mai mari că a depunere de grăsime abdominală, ceea ce se numește în mod obișnuit burta de bere este deosebit de periculos pentru bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și alte cauze ale morții premature.

Supraponderabilitatea prezintă riscuri foarte grave pentru sănătate: a boli cronice Una dintre cele mai eficiente modalități de a preveni acest lucru este menținerea greutății corporale optime. În plus, există dovezi din ce în ce mai mari că depozitele de grăsime abdominală, denumite în mod obișnuit ca burta de bere, sunt deosebit de periculoase pentru boala de inima, accident vascular cerebral și alte cauze ale morții timpurii.

În urma unui studiu la scară largă efectuat în Clinica Mayo din Statele Unite cu aproape 13.000 de adulți cu vârsta peste 18 ani, deja relativ mic, dar disproporționat obezitatea abdominală este mai periculoasă distribuite uniform pe corp - ultima dată când și-au publicat rezultatele în toamnă.

În cazul obezității practic vorbim despre două tipuri: poate fi de obicei șold sau abdominal - acesta din urmă înseamnă o circumferință abdominală de peste 90 de centimetri pentru bărbați și 80 de centimetri pentru femei. Deși stratul de grăsime în exces depus în jurul abdomenului este atribuit berii în multe alte limbi decât maghiara, cum ar fi engleza și germana, de data aceasta înțelepciunea populară nu este în totalitate exactă. Deși toate băuturile spirtoase sunt îngrășate atunci când sunt consumate în cantități mari, alcoolul are și un efect apetisant, moderat consumul de bere și nu există o relație de cauzalitate între obezitatea abdominală.

Cercetători suedezi și germani în 2009 au comparat fizicul a douăzeci de mii de adulți (greutatea, talia și abundența șoldului) și obiceiurile de consum de alcool. Studiul lor, publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică, a constatat că care beau multă bere, de fapt, au o greutate mai mare în medie, dar raportul lor între circumferința abdominală și cea a șoldului nu diferă de media, adică nu au o burtă de bere mai tipică decât cei care nu beau sau nu beau bere.

În mod logic rezultă din toate acestea că la persoanele predispuse la obezitate abdominală o dietă bogată în energie este responsabilă, la rândul său, aceasta include cantitatea de calorii consumate cu bere în același mod ca orice altceva. 1 dl de bere, în funcție de tip, oferă 45-60 kcal (deci o ulcică sau o sticlă este de aproximativ 250). Adică nu mai mult de aceeași cantitate de băuturi răcoritoare și mai puțin decât, de exemplu, o cantitate similară de vin.

În maghiară burta de bere este parțial o chestiune de formă și parțial o chestiune de obiceiuri de consum: cel care alege berile cu mare vigoare trebuie să socotească că se va îngrășa din aceasta; în funcție de forma până la abdomen. În plus, berea rămâne în stomac timp de 1-2 ore după consum, astfel încât câteva ulcioare rostogolite în succesiune rapidă dilată semnificativ stomacul. Și completarea experienței cu patinele obișnuite de bere delicioase, dar nesănătoase, măresc în mod evident riscul.