Cele mai bune 4 băuturi împotriva acidificării!

Societatea a suferit schimbări semnificative în ultimele decenii și acest lucru și-a lăsat amprenta asupra nutriției, din păcate nu într-un mod bun. Nu întâmplător există o asociere clară între cancer, insuficiența cardiovasculară și consumul crescut de diabet și alimentele acidifiante (zahăr, acizi grași saturați, pâine albă). Cu toate acestea, efectul alcalinizant al legumelor a scăzut dramatic [...]

Suc de legume proaspete

Sucul de legume este completat cu substanțe nutritive și nu numai că are un gust excelent, dar astfel puteți crește și aportul zilnic de legume. Cu sucurile de legume, poți îmbrăca mănuși împotriva acidificării, dar facilitează și menținerea unui stil de viață sănătos. Luând legume sub formă de suc, puteți ajuta vitaminele din noi să fie absorbite mai repede și astfel să facilitați și etapa inițială a digestiei. Nici nu este neglijabil faptul că puteți face suc din nenumărate legume, colorându-vă astfel dieta. Totuși, rețineți că ar trebui să alegeți doar legumele pe care doriți să le consumați chiar și atunci când sunt solide. Fii atent la semnele de pe corpul tău: dacă stomacul tău reacționează negativ, încetează să mai mănânci legumele la alegere! Experimentați cu țelină, fenicul sau castraveți. Dacă sunteți deja obișnuiți cu acestea, puteți adăuga următoarele: salată de frunze roșii și verzi, cicoare și spanac. Pe măsură ce primele devin preferatele tale, poate veni varza. Puteți, de asemenea, să vă răsfățați băutura cu condimente - pătrunjelul sau coriandrul, de exemplu, oferă un gust minunat. Pentru a vă face sucul de legume și mai gustos, aruncați un sfert sau jumătate de cui de lămâie, unul sau două boabe de afine și puțin ghimbir proaspăt!

Apă ionizată

Apa ionizată este, de asemenea, un accesoriu important pentru alcalinizare, deoarece apa filtrată este mult mai sănătoasă decât apa minerală și cea de la robinet. Acesta joacă un rol semnificativ în menținerea sănătății, este un puternic antioxidant care umple corpul cu oxigen și astfel furnizează indirect energie. Reglează pH-ul corpului nostru, astfel încât unele boli pot fi ușor eliminate. Apa ionizată neutralizează substanțele nocive care pătrund în corpul nostru din cauza alimentației excesive și necorespunzătoare. Are un efect pozitiv asupra sistemului nostru digestiv, rinichilor, inimii, dar chiar și circulației sângelui. Neutralizează toxinele acumulate, deci detoxifică și întărește sistemul imunitar. Întârzie procesul de îmbătrânire, dar poate fi chiar util în tratarea diabetului. Este recomandat să-l beți cu un pahar dimineața, pe stomacul gol, și apoi să-l consumați la intervale regulate în timpul zilei. Se recomandă cu cinci minute înainte de masă, dar nu este indicat să beți apă purificată în timpul sau două ore după masă.!

Limonadă

Sucul de lămâie este un aditiv minunat pentru apă: este o binecuvântare pentru sănătatea noastră, deoarece face apa alcalină într-un mod natural. Apa alcalină cu lămâie ajută și la distrugerea toxinelor și acizilor depozitați în organism. Limonada este o băutură răcoritoare cu adevărat delicioasă în sine, dar îți poți îmbogăți și mai mult gustul cu puțin piper cayenne. Această băutură maiestuoasă ajută la scăderea balonării, precum și la curățarea ficatului. Dacă puneți suc de lămâie în apă fierbinte, puteți ameliora simptomele răcelii și gripei. Abundența vitaminelor C, calciu și magneziu din acesta ajută, de asemenea, organismul să-și recapete puterea cât mai curând posibil.

Ceaiuri din plante

Ceaiurile din plante sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a echilibra pH-ul corpului dumneavoastră. Iar selecția este aproape inepuizabilă. Ceaiul verde, de exemplu, este bogat în antioxidanți și neutralizează radicalii liberi, care pot provoca diverse boli și moartea celulelor. Ceaiul de păpădie vindecă o mulțime de probleme: de la febră la diaree și arsurile la stomac vindecă multe lucruri cu el. Iar ceaiul de ginseng este recomandat de obicei celor care au probleme cardiace, glicemie crescută sau diabet de tip 2. Este, de asemenea, o alegere excelentă pentru cei care ar dori să-și protejeze sănătatea prin trecerea sistemului imunitar la turbo.