Cercul vicios al obezității!

Din păcate, Ungaria este cea mai obeză națiune din Europa, așa că regimul alimentar este un fel de „divertisment permanent” pentru noi. Aproape nu este nimeni care să nu fi slăbit în viața sa, așa că are deja multă experiență în acest domeniu. Prima și poate cea mai înspăimântătoare experiență este aceea pierderea în greutate este un lucru foarte amar, dar păstrarea kilogramelor pierdute este și mai amară! Întrebarea imediată este dacă creșterea în greutate este atât de ușoară, atunci pierderea în greutate este motivul pentru care este un proces atât de dificil.?

Răspunsul este destul de complex, deoarece mai mulți factori joacă un rol în această întrebare. Nu contează care este compoziția dietei noastre, ceea ce aducem este același 1000-1200 de calorii pentru o masă dietetică. Din proteine, grăsimi sau carbohidrați? Consumul de prea mulți carbohidrați, în special carbohidrați cu absorbție rapidă, cum ar fi pâinea, pastele, cartofii prăjiți și dulciurile, crește rapid nivelul zahărului din sânge, astfel încât grație hormonului insulină, excesul de calorii este transferat imediat în depozitele de grăsimi.

Tampoanele de grăsime apar în toate părțile corpului nostru, dar au un tip foarte periculos numit grăsimi viscerale, care sunt depuse în jurul organelor noastre interne, în special în abdomen.

cercul

Puțini știu, dar țesut adipos în sine este un organ producător de hormoni care este numeroase conține hormon și o substanță inflamatorie. Cercetările arată că tampoanele de grăsime sunt continue, cronice microinflamatii are loc ce test de sange poate fi bine detectat cu sensibilitate ridicată Testul proteinei C-reactive. Prin urmare, conform experienței practice, valoarea CRP a persoanelor supraponderale este mai mare în toate cazurile decât cea a persoanelor cu fizic normal.

Aici menționăm că celulita, adică celulita, dezvăluie și țesutul adipos inflamat, care aderă inegal la țesutul conjunctiv, oferind astfel și o vedere urâtă. Aceste țesuturi acumulează de obicei edem sau lichid țesut stagnant, din cauza inflamațiilor care au loc în ele și a toxinelor pe care le produc (celule moarte). Redundantul pentru a scurge apa tisulară și a sprijini rinichii ierburi recomandate fierte, ușoare ceaiuri diuretice utilizare.

Eliminarea celulitei, prin definiție, nu este de așteptat să fie cauzată în primul rând de lubrifiere cu produse cosmetice externe, dar cauza inflamației trebuie eliminată în primul rând. Aceasta se bazează pe alimentație corectă si digestie bună, și producția normală de enzime.

Dacă valoarea noastră CRP este mai mare este important să evitați uleiurile Omega-6 și alimentele prăjite în ele. În schimb, se recomandă prăjirea în grăsime de nucă de cocos, dar este de preferat să preparați feluri de mâncare aburite în unt. Pentru salate, utilizați uleiuri virgine presate la rece tip Omega-3.

O dietă fără gluten și fără zahăr și, de preferință, o dietă artificială fără aditivi și conservanți joacă un rol important în reducerea inflamației.

Este important să nu consumați alergeni precum arahide sau soia. De asemenea, se recomandă evitarea produselor din lapte de vacă, deoarece cazeina A1-beta din acesta este un factor antiinflamator puternic. În plus, multe sunt ascunse, adică foarte greu de detectat intoleranță la lactoză de asemenea, suferă de balonare, gazare, deplasare a colonului și colită, care pot duce, de asemenea, la sindromul intestinal semipermeabil. Acesta din urmă duce mai devreme sau mai târziu la boli autoimune din cauza răspunsului imun crescut și a factorilor inflamatori.

Deci, digestia bună este importantă, ceea ce depinde de stomac și acizi biliari, precum și de necesități enzime digestive din producția de dintr-o floră de colon cu compoziție adecvată este.

Dacă tampoanele de grăsime ating o masă critică, acestea generează procese inflamatorii la nivelul corpului care sunt altfel extrem de periculoase pentru sănătate, acestea provoacă sindrom metabolic este. Aceasta nu este altceva decât rezistența la insulină, diabetul de tip II, bolile cardiovasculare, obezitatea etc.

Deoarece ficatul este responsabil pentru efectuarea metabolismului grăsimilor, este recomandat suplimente alimentare de calitate ale căror ingrediente sunt astfel încât ierburi (rozmarin: substanță activă ACID CARNOSIDIC, ingredient activ al anghinarei: CINARIN) și ierburi (substanță activă a turmericului CURCAN), care ele ajută la funcția bilei și a ficatului, si procesele de detoxifiere și regenerare a celulelor hepatice (Ingredient activ al sunătoarei: SILIMARINE). GARCINIA CAMBOGIA ingredient activ a HIDROXIE CITROMSAV (HCA), un extract standardizat de 60% din care este un inhibitor al apetitului, reduce depozitarea grăsimilor, contribuind astfel la pierderea în greutate.

THE PORTOCALA AMARA ingredient activ a SINEFRIN și ajută metabolismul carbohidraților și al grăsimilor, descompunerea grăsimilor, contribuie la menținerea țesutului adipos sănătos, la menținerea greutății corporale normale.

Mai mulți experți numesc această perioadă Epoca Inflamațiilor! Este nevoie de o schimbare conștientă a stilului de viață! Până nu putem reduce aceste inflamații, putem pierde în greutate doar o perioadă, deoarece procesul de descompunere a grăsimilor este dificil în astfel de condiții, astfel încât exercițiul nu aduce rezultatele scontate.