Clubbell

Acest dispozitiv antic și recreat permite generarea de energie în unghiuri și planuri care nu au putut fi realizate cu dispozitivele convenționale.

roșu

Combinația dintre o forță specială de tracțiune și un braț de forță conferă utilizatorului un cuplu uriaș. Acest cuplu este unul dintre cele mai puternice și mai imature concepte în domeniul antrenamentului de forță și al ridicării.
Forța prin rotație. Clubbells dezvoltă, de asemenea, viteză, explozivitate, dexteritate, rezistență, centripetă, putere relativă și maximă.

Toate acestea oferă o înțelegere mai complexă a forței și a efectului său specific de tragere, nu încărcând direct articulația și țesutul, dar deplasarea articulației promovează mișcarea adecvată și producerea de fluide articulare. Munca investită permite, de asemenea, flexibilitatea și structura corectă a țesuturilor conjunctive!

Clubbell este, de asemenea, foarte transportabil și ușor de conectat cu alte dispozitive și mașini tradiționale, fie ca supliment, fie ca compensare pentru muncă.

PREVALENȚA

Una dintre cele mai vechi arme, buzduganul, a crescut de-a lungul mileniilor într-un instrument de condiționare formidabil.

ISTORIE

Originile Clubbell pot fi urmărite până înapoi până la oamenii puternici din Persia antică. În aceste vremuri, halterofilul, luptătorul sau războinicul se numeau Pahlavan, adică o forță care se mișcă. Acest tip de metodă de instruire a fost găsit în Egiptul antic, Grecia, dar a fost cel mai popular în India.

La începutul secolului, o mulțime de bărbați puternici au folosit nenumărate forme de Clubbell, printre care George Jowett, Bob Hoffman, George Hackenschmidt, Paul Von Boeckmann și, bineînțeles, Ghulum (The Great Gama) Mohammed. Clubbell a fost, de asemenea, inclus în rutina de antrenament a armatei SUA. În 1914, un manual al armatei SUA afirmă: [ezek] aceste exerciții întăresc și elasticizează mușchii și articulațiile umărului, întărind brațul superior, antebrațul și încheietura mâinii.

ANTRENAMENTE CLUBBELL

Clubbells accelerează dobândirea forței funcționale, cresc rezistența și limitele de mișcare. Cluburile mai grele oferă o forță brutală, cluburile mai mici oferă capacitate cardio-arzătoare de plămâni. Varietatea cluburilor este uimitoare și mișcă corpul în toate cele 3 dimensiuni.

Antrenamentele Clubbell pun sarcini pe corp din direcții diferite (mișcări orizontale, verticale, diagonale și rotative). Distanța dintre prindere și centrul de greutate determină sarcina exercitată de dispozitiv asupra corpului. Deoarece Clubbel trebuie ținut și ținut continuu, acesta rămâne doar în mâinile noastre atunci când îl ținem, astfel încât prinderea și prinderea sunt o parte integrantă a antrenamentelor Clubbell.