Coerciție (forum de chat)

Da, și acesta este punctul: nu am mâncat alimente obișnuite, ci niște chipsuri, niște alune sărate, unele napolitane (deși nu-mi place napolitane). Este aproape depresie.

Și celălalt punct: am și eu o idee despre alimentația sănătoasă, dar nu am făcut-o așa.

Dar, de astăzi, cer ajutor cu legea atracției, la propunerea iubitei mele Violet: De astăzi sunt echilibrat și mănânc o dietă echilibrată. Nu există spumă, nu se freacă, dar există alimente de calitate în mod regulat și în compoziția potrivită. Asa va fi.

Da, nu este un final fericit, pentru că voi fi mereu, toată viața mea, predispus la acest lucru compulsiv. Chiar și acum, mă simt puțin unanim în legătură cu viața mea. Am doi copii, sunt acasă cu cei mai mici. Îi iubesc pe amândoi, dar îmi cer 110%, plus că încă îl am pe soțul meu ca al treilea „copil”, am suficient timp ca să mă așez lângă mașină uneori, dar chiar și asta mă umple de remușcări. Deci problema s-a întors, încerc să găsesc o soluție. Mi-ar fi suficient să am două ore libere pe săptămână când aș putea fi singur, să mă plimb sau să mă duc la sală, la coafor sau să stau singur pe o bancă.

Scuze pentru litanie. M-am bucurat atât de mult că am găsit un forum pentru mine.

Problema mea cu acest tip de dietă a fost că, după câteva săptămâni, chiar dacă am mâncat plin, am rămas flămând. Și până când am mâncat o cantitate mare de CH concentrat, mi-a fost și mie foame. În plus, colesterolul meu s-a epuizat din cauza multă carne:(

Degeaba am reușit să rezist 1-2 luni și să pierd o afacere bună pentru că vârfurile aproape s-au topit. dar mult mai multe s-au întors la fel de repede:

Cum este situația pentru dvs. și pentru noi?

Buna! Sunt, de asemenea, un compulsiv, în regulă cu ceea ce ai descris. Uneori mănânc atât de mult încât mă doare stomacul, mă tensionez din multe alimente și mănânc în continuare. Acum, poate am găsit o soluție! Aveam 84 kg și am început să slăbesc (nu am suportat niciodată mai mult de 3-4 săptămâni). Nu suport dietele de slăbire care necesită prea multă atenție, conține o mulțime de reguli. Am încercat aproape totul, 90 de zile vechi, numărarea caloriilor, medicamente, post etc.

M-am gândit că urmez o dietă săracă în carbohidrați, deoarece poți mânca mult din toate când plouă. Am eliminat din dietă pâinea și produsele coapte, pastele, cartofii prăjiți, orezul și dulciurile. Am slăbit 6 kilograme. în 2 luni și, între timp, niciodată nu a prins frenezia devorantă. Am căzut chiar un pic peste cealaltă parte a calului pentru că abia aveam pofta de mâncare. Nu mai avusesem niciodată o dietă de atât de mult timp. Îmi doresc mâncarea, dulciurile. Până acum nu m-am întors niciun kilogram, dar acum este foarte greu să mă întorc pentru a începe din nou o dietă săracă în carbohidrați.

Așa că încearcă, vezi dacă și tu te ajută!

Mă bucur că am găsit acest forum pentru că sper să mă conectez cu o mulțime de oameni care se luptă cu aceeași problemă și să vedem dacă putem găsi o soluție.

Mulți oameni nu pot înțelege că este o boală și nu putem face asta.

Din păcate, cca. Sunt un supraviețuitor compulsiv de 20 de ani. Când încep să mănânc, îmi este foarte foame, dar nu mă pot opri la limita normală, mănânc și mănânc pentru că este delicios. Chiar dacă nu-mi mai este foame. 25 kg în ultimele șase luni! m-am îngrășat.

Îl susțin să slăbească de multe ori, dar din moment ce motivul pentru care mănânc atât de mult nu se rezolvă, mă îngraș mereu. Ar trebui să slăbesc mult acum, deoarece tensiunea arterială este mare și obosesc destul de curând. (Sunt cu 40 kg mai mult decât trebuie.)

Nici eu nu pot rezista la gustări. Ciocolată, prăjituri etc. Grupuri anonime care au supraviețuit operează în străinătate, dar din păcate nu am găsit una în Ungaria. Se presupune că a fost una, dar a fost închisă. Deci, ajută-mă, ce fac? Aceasta este departe de a fi o chestiune de voință. Din cauza sănătății mele, ar trebui să slăbesc cât mai curând posibil. Deși îndur bine foamea, nu pot rezista delicateselor, chiar dacă nu mi-e foame. Toate dietele mele dau faliment din cauza lacomiei mele neînfrânate. Ajutor.

Mulțumesc, nu!:) Pentru că urăsc lucrurile cu gem! Ciudat pentru că nu am gătit niciodată grăsime acasă, nu mi-au plăcut niciodată dulciurile pe care le-am menționat deja și nici nu sunt acolo pentru compoturi!

În copilărie și adolescență, nici eu nu eram o rață, mai degrabă slabă sau cu un fizic normal. De asemenea, am îngrășat doar 11 kg în timpul sarcinii, problema este că aveam deja 70 kg pentru cei 160 cm înainte. Nici nu știu de ce s-a dovedit așa. Poate din cauza izolării mele excesive? Rușine? Educaţie? Rigoarea părintească? Cred că totul a contribuit!

Totul era încă în regulă ca adolescent de liceu, iubitele mele mergeau la sală, aerobic și alergam și ca amator. Atunci viața mea s-ar putea schimba. Și chiar și după sarcină, m-am îngrășat doar. de ceva timp - de când merg thai-bora, greutatea mea stagnează, nu m-am îngrășat, dar nu am slăbit. Am 160 cm și 99 kg!:( Știu că antrenamentul mă ajută să nu merg mai departe, dar nu pot slăbi din cauza constrângerii mele. Îmi pare rău că am scris un roman!

Buna Indda! Am încercat și ceaiul acela. Ei bine, nu mi-am pierdut pofta de mâncare. Și efectul a fost foarte rău, la fel ca la ceaiul virgin, am fost destul de rău când l-am consumat! A trebuit să am crampe de stomac, dureri, crampe și să fiu mereu lângă toaletă. așa că m-am săturat de asta, dar nu a ajutat

Buna! Este foarte bine că ați ridicat această întrebare, mă lupt cu o problemă similară:( Acesta este într-adevăr un cerc vicios! Ceea ce reușesc să observ ieri și/sau o săptămână poate fi că mă dublez a doua zi. În fundal, poate o lipsă de încredere în sine? Relația mea cu mama mea nu este perfectă chiar acum și când vine la noi, aproape că mănânc mai mult din sfidare.

Nu am perseverență când vine vorba de mâncare. Și de multe ori nu mai plouă bine, totuși trebuie să mănânc chiar și ultima mușcătură!

Din fericire, acum merg la antrenamente intense de 3 ori pe săptămână, dar ar trebui să-mi stabilesc și dieta împreună cu aceasta, iar pentru mine asta este cel mai greu!:(