Alimente care ajută la vindecare

În lunile răcoroase, putem răci cu ușurință, caz în care stimularea imunitară este foarte importantă! Dar ce să mănânce, bea când deja strănutăm și împingem patul?

care

Creat: 28 noiembrie 2016 11:28
Modificat 22 noiembrie 2020 09:17

Alimente care se vindecă

Dacă suntem bolnavi, vitalitatea noastră a dispărut complet, preferăm să mintim toată ziua. În astfel de momente, desigur, nimănui nu i-ar plăcea să-și pregătească un prânz cu trei feluri o alimentație adecvată este foarte importantă! În acest caz, asigurați-vă că completați medicamentele cu alimente care stimulează imunitatea!

Supa de pui

Bulionul de pui aburit este cerut chiar de cea mai bolnavă persoană! Desigur, aceasta nu este versiunea în saci, ci supa aurie plină de legume. Merită să gătești cât mai multe legume și, în acest caz, îl putem mânca picant. Extrem de hrănitor, deci unul dintre cei mai buni prieteni ai sistemului imunitar slăbit.

Chili

Legume murate

Varza verde și majoritatea legumelor fermentate sunt pline de vitamina C, pentru care organismul este deosebit de flămând în timpul bolii. Este cel mai bine consumat crud, deoarece tratamentul termic reduce cantitatea de minerale și vitamine din acesta.

Ghimbir

Stimulează pofta de mâncare, ceea ce este foarte important dacă avem răceală. De asemenea, conține ingrediente active virale și bactericide, are un efect antiperspirant, reduce febra și calmează tusea. Putem prepara și ceai din el, care merită să bei toată ziua, dar îl putem face chiar și supă. Este, de asemenea, excelent pentru prevenire!

Citrice

Nu degeaba se spune că ceaiul de lămâie este un adevărat panaceu pentru răceli. Există adevăr în acest sens, deoarece citricele sunt pline de vitamina C, astfel încât consumul lor este recomandat și pentru vindecare și prevenire! De asemenea, îndrăznim să mâncăm portocale, mandarine sau grapefruit.

Ceapă

Usturoiul curăță nasul și reduce durerile de gât. Ceapa ajută bronhiile să funcționeze și, de asemenea, curăță cavitatea facială, ceea ce este de mare ajutor în prevenirea apariției complicațiilor. Dacă ne culcăm acasă în pat, le putem mânca și crude, s-ar putea să putem găti și o ciorbă groasă și hrănitoare din ele.

Mâncăm ceapă pentru răceli!

Ceapa, deși dă o respirație neplăcută, poate fi o armă miraculoasă în sezonul rece în medicina alternativă. Deoarece au proprietăți antiseptice și antibacteriene ori de câte ori putem, una pentru a evita bolile. Apăsați pentru detalii!

Hrean

Compusul izotiocianat din acesta curăță căile respiratorii, reduce inflamația și descărcarea și curăță și cavitatea facială. Putem face sirop din el, dar ras cu miere este, de asemenea, un medicament excelent.

În caz de frig înlocuirea adecvată a lichidului este esențială! Pentru aceasta, ceaiul fierbinte este cu siguranță recomandat, de preferință într-o cantitate cât mai mare posibil. Aromatizat cu lămâie și miere, este una dintre cele mai frecvente soluții naturale. De asemenea, putem prepara ceai de plante, putem bea 3-4 litri pe zi. Dacă preparăm ceai din măceșe sub fum, ne ocupăm și de aportul de vitamina C.