Consumând mic dejun delicios, delicios, care sunt garantate pentru a vă oferi un început bun dimineața

Dacă ne citești regulat, probabil știi că ți-am spus de mai multe ori cât de important este micul dejun pentru ziua de azi.

La urma urmei, masa de mic dejun vă determină în mare măsură activitatea zilnică și nivelul de energie, astfel încât mâncarea pe care o alegeți la acel moment va afecta și ce și cât veți mânca pentru restul zilei. În cazul în care ziua începe în mod nutritiv, există șanse mari ca niciun fel de mâncare să nu vă rupă în timpul zilei.

Desigur, știu că nu este ușor să te gândești la ideile de dimineață tot timpul, motiv pentru care ți-am adus câteva sugestii uimitoare în articolul de astăzi că, dacă încerci, îți garantez că niciuna dintre diminețile tale nu va fi plictisitoare.

Iaurt cu fructe

Vara este aici și acesta este în mod clar sezonul fructelor proaspete. Căpșuni, vișine, cireșe, zmeură, afine ... Cu greu pot enumera atât de multe opțiuni. Și care ar putea fi cel mai bun mod de a le consuma?

Nana, dacă mănânci iaurt. Pur și simplu turnați iaurtul grecesc preferat într-un castron și păcăliți-vă cu oricare sau doar toate fructele enumerate mai sus. Dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți plăcerile, apoi puțină miere deasupra și voila, sunteți gata pentru un mic dejun sănătos, hrănitor și delicios.

Avocado - pâine prăjită - ouă moi/fierte: triada fantastică

Ei bine, ei bine, sunt încă părtinitor cu privire la problema avocado, motiv pentru care nu puteți rata o rețetă de avocado din lista de super mic dejunuri. Totul în plus nu este atât de hrănitor, încât este garantat că vă va umple toată dimineața.

Pentru pâinea prăjită cu cremă de avocado, suntem doar acolo și, dacă vă îndreptați spre un ou fiert, micul dejun regal este gata. Dar, cum să faci crema de avocado? O să-ți arăt!

Ingrediente pentru 2 porții:

2 avocado
1 db lămâie
1 pahar mic de smântână
jumătate de cățel de usturoi
sare și piper după gust

Pregătire:

Curățați avocado și riscați-l acum. Zdrobește puțin și amestecă smântâna. Apoi radeți usturoiul, sarea și piperul și adăugați în cele din urmă sucul de lămâie. În cele din urmă, amestecați cu un mixer de băț și puneți-l în frigider pentru câteva ore. Merită să vă pregătiți seara, astfel încât să nu aveți decât să-l spălați pe pâine prăjită doar dimineața.

Doriți să citiți mai multe sfaturi pentru micul dejun, poate aveți o rețetă bună? Simțiți-vă liber să ni-l trimiteți, iar cele mai bune vor fi postate în următoarea postare!