Model de fitness

1. Cât de mult am nevoie pentru a pierde în greutate/mușchi pentru a fi un concurent de model de fitness?

Adevărul: nu puteți spune greutatea exactă, centimetri, dar mușchii trebuie să fie vizibili și nici nu este suficient să aveți un stomac plat la nivelul fibrosului. Cu toate acestea, nu în primul rând dimensiunea mușchiului și fibrozitatea dvs. este decisivă dacă puteți fi sau nu un model de curse! Acest lucru se datorează faptului că puteți obține mușchi competitivi prin muncă îndelungată, dar acest lucru nu este suficient pentru curse de succes. Factorul decisiv este raportul dintre oase, partea inferioară, partea superioară a corpului, lățimea umărului-talie-șold, deoarece nu le puteți schimba. APOI vine forma, originea, aderența mușchilor, care determină cât de estetice vor fi mușchii tăi dacă construiești și decojesti - dar nici tu nu poți influența acest lucru! Numai după toate acestea puteți lua în calcul factorii de voință și cât de repede puteți deveni muscular sau fibros.

2. Când pot începe o cursă dacă încep acum să mă antrenez din greu?

Adevărul: puteți începe oricând și sub orice formă, nu există niveluri de cerință în turnee! Dacă sunteți fără musculos sau dacă sunteți supraponderal, așa să fie! Nu vei arăta prea bine pe scenă, de fapt, după aceea îți vei da seama cât de diferit arăți pe scândurile care reprezintă lumea decât acasă în oglinda de la baie. Rețineți că veți fi pe scenă cu fete care se antrenează aproape în fiecare zi a săptămânii de ani de zile și mănâncă conștient. Este adevărat că nu aveți nevoie de mușchi de dimensiunea culturistului pentru motocicliștii, dar cu exerciții fizice regulate timp de 2-3 luni sau jumătate de an, nici nu puteți ajunge din urmă la ceilalți. Aveți 1-1/2 1 an de sport regulat în spate înainte de a începe să vă pregătiți pentru cursă. Desigur, între timp, ca motivație, este minunat să visezi!

BCAA TST + Pulbere de glutamină = băutură salvatoare

Timi Varga, un model de fitness profesionist și mândria lui Peak, s-a dovedit deja a fi printre cei mai buni în mai multe competiții internaționale. Este esențial pentru el să se pregătească „Băutură salvatoare”, care este o combinație percutantă de BCAA TST și pulbere de glutamină. Dacă doriți un fund strâns și nu doriți un stomac bâlbâit în mod constant, acesta vă poate salva viața și pentru dvs.! Faceți clic pe imagine și obțineți-o astăzi!

3. Fac exerciții acasă și fac jogging - pot începe o cursă?

Adevărul: în legătură cu întrebarea anterioară, v-am descris deja că puteți începe! Dar trebuie să te lupți cu fetele care împing 5-6 ore și jumătate de antrenament greu cu greutatea la gimnastică pe săptămână și 4-6 60 de minute de antrenament brutal cardio pe săptămână pentru săptămâni lungi! Gimnastica la domiciliu este destul de bună, măcar te miști puțin, dar din păcate intensitatea și duritatea ei nu sunt suficiente pentru nivelul de curse! Începeți să mergeți la sală și după câteva săptămâni veți observa diferența! De atunci încolo, contați pe câteva luni bune de antrenamente grele înainte ca mușchii, articulațiile și dvs., mental, să vă pregătiți să concurați.!

Vrei să fii și tu un model de fitness? Simți că ai voința și hotărârea de a fi o adevărată fată de vârf? Dacă da, faceți clic pe săgeata galbenă și cereți cursul nostru GRATUIT de pregătire a modelului de fitness în valoare de 150.000 HUF, dar pentru dvs. acum și faceți visele să se împlinească.!

4. Sunt atent la masă, doar uneori alunecă puțin nasi, dar nu prea mult!

Adevărul: modelul de curse de fitness este însoțit de o dietă dificilă, fetele petrecând 12-14 săptămâni cu un aport corect de proteine și carbohidrați. Nici un mic nasi și nici un mic pas greșit nu se pot încadra în acest lucru, deoarece ar risca forma superioară! Și dacă aveți tampoane de grăsime vizibile, capturate manual, celulită, ei bine, probabil va rămâne sau dacă va scădea, dar nu va dispărea niciodată! De ce? Mântuirea de sine, explicând de ce te-ai abătut de la dieta ta acum, acestea te vor împiedica să reușești! În timp ce vă întrebați dacă mâncați din biscuiții bunicii, doar o mușcătură mică, concurenții model caută apă minerală cu conținut scăzut de sodiu sau folosesc doar zahăr, grăsimi și condimente de pui fără aditivi. Nu doar astăzi, nici o săptămână, luni lungi!

5. Dacă vreau să fiu un curse, trebuie să iau și un supliment alimentar?

Adevărul: Nu există sport competițional fără suplimente nutritive! Proteinele, aminoacizii, glutamina, vitaminele, arzătoarele de grăsimi, energizantele acoperă rafturile concurenților. Fără aceasta, poți să faci dietă și să slăbești, dar nu poți profita de ajutorul oferit de suplimentele alimentare! Ce ajută? Oferă substanțele nutritive potrivite corpului dvs. la momentul potrivit, lucru pe care nu l-ați putea rezolva cu mâncarea! Acestea oferă funcții fiziologice optime, stimulează metabolismul, ard grăsimi, dau energie, îți potoli foamea sau poți să-ți faci doar un nas simplu, fără grăsimi și carbohidrați, pe care să îl poți mânca fără remușcări! Aceste avantaje sunt, de asemenea, profitate de concurenții de modele de fitness și consumate zilnic!

Dacă vrei să fii unul dintre concurenții de modele de fitness, pentru a obține rezultate, atunci trebuie să trăiești viața de zi cu zi, trebuie să te antrenezi, trebuie să mănânci ca fetele pe care le admiri datorită formei lor atletice.!