Cum să ne protejăm vezica biliară cu alimente naturale?

Sperăm să evităm formarea de calculi biliari în timp ce nu facem nimic pentru a preveni acest lucru este de fapt același lucru cu speranța că rezervorul mașinii noastre nu va rămâne fără benzină în timp ce nu am fost niciodată la o benzinărie.

Strângeți zilnic fructe și legume proaspete

Vezica biliară este concepută pentru a ajuta digestia și a elimina toxinele din organism. Dar, cu o dietă săracă, colesterolul se poate cristaliza cu calciu, formând calculi biliari. În acest moment, este mult mai dificil să dărâmiți aceste pietre și să preveniți complicații suplimentare. Cu toate acestea, fructele și legumele proaspete și alcalinizante pot atenua inflamația și pot detoxifica atât ficatul, cât și vezica biliară. Sucul de mere crud, nefiltrat, care este bogat în pectină, poate ajuta la înmuierea și îndepărtarea pietrelor biliare preexistente și la protejarea împotriva formării de pietre mai noi. Și lămâile, țelina, roșiile și sfecla pot aduce o mare contribuție la acest proces dacă sunt consumate zilnic.

Dacă sunteți serios cu privire la prevenirea calculilor biliari, este important pentru dvs. ca alimentele pe care le consumați în mod constant în corpul dumneavoastră să fie bogate în substanțe nutritive și să aibă ca rezultat o vezică biliară curată, care funcționează bine. Acum puteți citi zilnic câteva sfaturi utile despre prevenirea calculilor biliari.

Grăsimi și uleiuri

Asigurați-vă că mâncați suficiente grăsimi sănătoase: deși unii experți încurajează pacienții cu calculi biliari să evite grăsimile, mai ales dacă au suferit o intervenție chirurgicală cu calculi biliari, anumite grăsimi sunt deosebit de utile în prevenirea formării calculilor biliari pre-existenți și nou-formați.

Uleiul de măsline este adesea inclus ca parte a unei diete pentru a ajuta la detoxifierea vezicii biliare. Grăsimile sănătoase saturate din uleiul de cocos și produsele din plante ajută la procesarea nutrienților valoroși din alte alimente care sunt responsabile pentru curățarea ficatului și a vezicii biliare.

Evitați grăsimile toxice, cum ar fi soia și uleiul de rapiță, care conțin o serie de grăsimi care sunt principala cauză a inflamației. Inflamația cronică poate fi atribuită nivelurilor ridicate de colesterol, la fel cum uleiurile pe bază de legume și uleiurile hidrogenate sunt bogate în acizi grași omega-6 periculoși. Cu cât uleiul de pește bogat în omega 3 și grăsimile animale sunt lipsite de hormoni, cu atât facem mai mult pentru a reduce în mod natural nivelul colesterolului și pentru a facilita părăsirea organelor vitale pentru toxine.

Suplimente alimentare cu ulei de floarea-soarelui și lecitină de soia nemodificată genetic

Una dintre cele mai simple și mai rapide modalități de a evita formarea calculilor biliari este consumarea suplimentelor alimentare care conțin lecitină care este derivată fie din ulei de floarea-soarelui, fie din soia fără OMG. Lecitina este o substanță grasă formată din colină și ionizol și este o componentă primară a membranei celulare, pe lângă cantitatea mare de bilă necesară pentru a fi digerată. Când intră în ficat după digestie, lecitina este deja dizolvată în bilă și în acest proces se dizolvă și pietrele biliare întărite.
Concentrațiile scăzute de lecitină în bilă cresc probabilitatea formării calculilor biliari.

Oțet de mere și acid malic

Acest remediu special la domiciliu poate fi o modalitate alternativă sigură de a îndepărta calculii biliari fără intervenție chirurgicală. Amestecarea oțetului de cidru de mere cu acid malic - adică merele și sucul proaspăt stors de mere sunt bogate în mod natural în acid malic și în alți emolienți importanți, astfel încât să beți acest lucru ca parte a curățării vezicii biliare este foarte recomandat pentru sănătatea vezicii biliare.

Adăugați o porție suplimentară de curcumă la mesele noastre

Studiile arată că turmericul, un condiment care este în mare parte format din curcumină, este un aliment puternic antioxidant și antiinflamator care ajută la menținerea sănătății vezicii biliare. Curcuma ajută și la producerea bilei, ceea ce face mult mai ușor pentru organism descompunerea substanțelor care pot forma calculi biliari.

Reduceți cantitatea de alimente pe bază de cereale

Conform datelor paleo-arheologice, boala de calculi biliari a apărut la om atunci când consumul de cereale s-a răspândit și chiar a devenit baza nutriției.