Cum să slăbesc după naștere, De ce nu pot slăbi după naștere?

Adaugă comentariul tău! Trimiteți-mi un e-mail Calmați-vă, nu am de gând să spun că totul este o chestiune de voință și perseverență și acolo nu reușiți să puteți persevera cu o dietă mai mult de câteva săptămâni! Dimpotriva! Aș dori să subliniez că este un miracol dacă cineva este capabil să-și schimbe stilul de viață și să slăbească ca mamă cu copii mici.

Motivele nu sunt în perseverență, ci mult mai profund: în buzunarele scurgerilor. Așa arată dieta unei mame.

Puteți găsi informații despre site-uri web de slăbit, bloguri, forumuri, grupuri. Alegeți cea mai recentă metodă și cel mai rapid turneu de ardere a grăsimilor. Atunci te implici.

7 pași pentru formele de bombă postpartum

Deoarece acum trebuie să vă separați de durerile în piept, cum să slăbiți după naștere, produceți cel puțin trei tipuri de alimente: unul pentru partenerul dvs., unul pentru bebelușul dvs. și unul pentru dumneavoastră. Cum să slăbești după naștere lucrurile eșuează adesea în prima săptămână, deoarece nu poți rezista mirosului de husi prăjit, din care ai copt o talie de car și ai ciupit-o înăuntru și în afară.

După copil, bineînțeles, cineva trebuie să mănânce și smoothie-ul cu banane, deoarece nu aruncăm alimente, la urma urmei, copiii mor de foame în Etiopia. V-ați gândit deja că nu îi veți ajuta mâncând toate resturile?

Seara, desigur, te duci la gimnastică eroică, dar a doua zi tot cartilajul tău este atât de dureros încât nu poți să-ți continui planul de antrenament și să aluneci puțin pe nas ca o mângâiere. De ce te chinui pe tine însuți? Niciuna nu este o motivație bună. Dacă vă gândiți la asta, ar trebui să câștigați Jocurile Olimpice, legându-vă la ochi, construind un traseu de obstacole pentru dvs. și câștigând o brasă pe banda de alergat. Problema nu este voința voastră, cum să slăbiți după naștere, respectul de sine, nerecunoașterea dorințelor și nevoilor dvs. și imaginea dvs.

Ascultă, o voi dovedi imediat. Motivația ta nu este bună De ce o mamă vrea să slăbească?

Cum am slăbit după ce am născut

Deoarece urăște imaginea pe care o vede în oglindă, își dorește să fie mai frumoasă pentru a se potrivi în hainele ei feminine și se așteaptă ca silueta ei mai subțire să devină din nou mai dezirabilă, mai atractivă pentru bărbați, mai ales în ochii soțului ei. Deseori speră, de asemenea, că acest lucru va readuce dorința și pasiunea în relația sa. Poate că speră și la o stimă mai mare, la o creștere a încrederii în sine și a succesului.

Fumatul este folosit pentru a trata dependențele
Astfel puteți slăbi după naștere, plus cu doi copii
7 pași către formele bombei postpartum - canapea
Cum să renunți la fumatul lui Jillian Riley
De ce nu pot slăbi după naștere?
De ce nu pot slăbi după naștere când abia mănânc?
Ajutoare pentru fumat țigări

Din păcate, foarte puțini spun că vor să slăbească, deoarece vor o viață mai sănătoasă și mai lungă. Vestea proastă pentru mine este că acestea pot fi doar consecințele unei diete reușite, dar problemele tale nu vor fi remediate prin slăbire. Indiferent că mărimea ta este S sau M, atitudinea ta nu se va schimba.

Nu te vei iubi, nu te vei aprecia, te vei respecta mai bine, iar problemele relației tale nu vor fi rezolvate prin faptul că vei arăta mai frumos. Aceste probleme pot fi ajutate prin începerea unei lucrări de autocunoaștere, dacă vă dați seama cumva că feminitatea nu se referă doar la mărimea rochiei. Dacă începeți să recunoașteți, să comunicați și să vă dați seama de dorințele înăbușite și de nevoile neîndeplinite din spatele obezității, puteți reduce dieta cu mai multă încredere.

Pentru a slăbi permanent, trebuie să lucrați și la nivel emoțional!

Articolul va continua în timpul anunțului. Lipsa autocunoașterii Majoritatea femeilor supraponderale suferă de o lipsă foarte gravă de încredere în sine. Această problemă provine din copilărie și o aducem în relația noastră cu noi și chiar alegem un cuplu care să se potrivească stimei noastre de sine actuale. Una dintre pietrele de temelie ale recuperării din lipsa de încredere în sine este creșterea cunoașterii de sine. Nu, nu mă tăia că te cunoști suficient!

Îți cunoști propriile nevoi reale?

Totul este util

Și ești capabil să-ți exprimi corect familia ta și chiar să realizezi că aceste dorințe se împlinesc? Dacă da, nu trebuie să citiți mai departe. Atâta timp cât mama este acasă cu un copil foarte mic, este firesc pentru o vreme ca nevoile ei mici să fie primordiale. Dar în această lungă perioadă de îngrijire, se poate uita că și eu exist, că am nevoi legitime.

De exemplu, să am propria mea seară o dată pe săptămână, pe care o petrec cu ceea ce vreau. Dacă tu și partenerul tău sunteți capabili să vă numiți propriile nevoi, iar celălalt nu trebuie să-și dea seama ce să renunțați la fumat, cât timp doriți să fumați, atunci aveți șansa de a avea mai multă încredere.

Este foarte important să puteți numi ceea ce aveți cu adevărat nevoie și să îndrăzniți să cereți împlinirea lor.

Cum să slăbești după naștere?

Nu vă așteptați ca partenerul dvs. să-și dea seama că aveți nevoie de o pauză acum, iar apoi, când veniți acasă, puneți-vă singur ordinea în grădiniță! Cred că știi șansele acestui lucru. Dar dacă îl ceri în mod deschis, nu trebuie să petreci întreaga seară, căci nu te va mai ajuta cu nimic.

Imagine corporală dramatic rău Dacă cineva se cunoaște mai puțin pe sine, elementul principal al stimei de sine va fi imaginea corpului și va avea de-a face cu aspectul său, va lega succesul de a-l schimba.

De exemplu, te vei aștepta ca partenerul tău să te recunoască. Când una dintre părți trebuie să dovedească o relație, există deja probleme serioase.

V-ați trecut deja prin minte cât de disproporționat este acest lucru?