Curd de lămâie sănătos (Citrompuding) Fără unt

De asemenea, întrebați: ce este cașul de lămâie? Este un sos dens sau dulce sau smântână făcută din citrice, cel mai adesea din lămâie, dar poate fi folosită și portocala sau teiul. Are o textură de budincă și un gust caracteristic dulce-acrișor. Cu toate acestea, cașul clasic de lămâie are un conținut ridicat de grăsimi și zahăr, așa că l-am creat pe acesta reteta simpla mai scăzut de calorii, tradițional varianta fit cu caș de lămâie fără unt și zahăr rafinat.

Acest crema de lamaie este foarte ușor de realizat, veți fi cu el într-o clipă. Textură cremoasă plăcută, îndulcită cu miere și bogată în vitamina C.

Dacă aveți o casă mică exces de lamaie, și nu știi ce să faci cu asta, îți sugerez să faci asta din ele budinca de lamaie sanatoasa. Poate fi depozitat la frigider timp de câteva săptămâni și poate fi utilizat în mai multe forme - îl puteți consuma singur, dar se potrivește cu iaurt, brioșe sau prăjituri, deserturi nepătrunite, clătite și parfumuri.

Nu ratați niciodată un gălbenuș de ou deoarece este o sursă importantă de proteine: conține doar cu aproximativ 1 g mai puține proteine decât albușul de ou și luteină, zeaxantină, vitaminele A, D, E, B6 și B12 și minerale (de exemplu, calciu, magneziu, fier, sodiu, zinc și fosfor). Acest caș de lămâie de fitness conține doar 133 kcal și 5 g de grăsime pe porție, în timp ce rețeta tradițională este mai mult decât dublul valorilor. Dacă vă plac aromele dulci și acri, asigurați-vă că încercați aceasta crema de lamaie dietetica.