Prin urmare, călcâiele vă pot răni în timp ce mergeți

Durerea de călcâie atunci când mergeți sau, eventual, alergați este surprinzător de frecventă și poate afecta mai mult decât cei care fac mișcare regulată. Care sunt cele mai frecvente cauze de durere în fundal?

În picioarele noastre, în glezne 26 oase, 33 articulații și putem găsi multe sute de mușchi și ligamente mici și mari care ne asigură că suntem capabili să stăm în picioare, să mergem, să alergăm și să executăm alte mișcări stabil. Picioarele noastre sunt supuse unei sarcini foarte grele, motiv pentru care durerile de picior și călcâi sunt destul de frecvente și, deși cauza durerii de colt poate fi și o vătămare, nu numai că îi poate afecta pe cei care fac sport. Pantofii necorespunzători, exagerarea și, desigur, procesele de îmbătrânire pot crește, de asemenea, riscul de durere la călcâi.

când

Ce boală poate provoca dureri de călcâi?

Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii călcâiului se numește fasciită plantară sau inflamația țesutului conjunctiv al țesutului plantar. Acest organ este călcâiul nostru și metatarsiene (adică zona aproximativ sub degetele de la picioare) și este responsabilă, printre altele, de susținerea arcului piciorului, de absorbția forței impacturilor la pas și de distribuirea sarcinii. Cu toate acestea, acesta este un disc flexibil poate deveni iritat sau chiar inflamat.

Durerea asociată cu fasciita plantară este de obicei cea mai intensă dimineața, se simte în călcâi sau plantar și afectează de obicei doar un picior. Cauza bolii nu este încă pe deplin înțeleasă, dar atât pantofii incomodați, susținuți inadecvat, cât și suprasolicitarea pot juca un rol în ea. THE crește riscul de supraponderal, picior de gâscă, diabet sau prea rigid, tendonul lui Ahile scurtat.

Spurul poate provoca, de asemenea, dureri

Așa-numitul pinten poate provoca și durere. Aceasta este de fapt o anomalie care se dezvoltă în osul călcâiului excrescența osoasă rezultată din suprasolicitare, se poate dezvolta din pantofi inadecvati sau postura slaba. Durerea legată de pinten apare de obicei atunci când mergem sau stăm în picioare, adesea dimineața sau când ne punem în picioare după „odihnă” prelungită (de exemplu, șezând). Pintenul nu este întotdeauna însoțit de durere. Inflamația pintenului și a plăcii de țesut conjunctiv poate apărea, de asemenea, împreună.

THE fractură osoasă nu poate apărea numai atunci când există un impact brusc mai mare asupra osului. Efortul prelungit poate duce, de asemenea, la deteriorarea microscopică a osului, ceea ce poate duce la o fractură „reală” în timp (aceasta se numește fractură de oboseală). Este frecvent întâlnit la sportivi, dar poate apărea și dacă este și cineva începe brusc intens a face exerciții fizice. Oasele din picioarele noastre pot fi deosebit de predispuse la această problemă. Desigur, oasele din picior se pot rupe la fel ca cele din alte părți ale corpului nostru, cum ar fi după un traumatism. Durerea legată de fractură se agravează la efort, dar poate fi prezentă continuu. Zona afectată se poate umfla și deveni sensibilă.

artrită sau așa-numita bursită (adică mucozita) poate afecta și articulațiile picioarelor. Deși cel mai adesea articulații în mijlocul tălpii cei implicați, cei de după colț, pot lua foc și ei. Durerea apare atunci nu numai atunci când sunt încărcate, mergând sau în picioare, ci și atunci când picioarele noastre se „odihnesc”.