Deficitul de vitamine duce la obezitate?

S-a spus înainte că deficitul de vitamine poate duce la tulburări ale organismului. Am scris mai devreme că mulți oameni nu își completează dieta cu vitamine, deoarece cred că se îngrașă. Și acest lucru nu este adevărat. De fapt, am găsit un motiv pentru a consuma vitamine în timpul dietei! Cum se asociază deficitul de vitamine cu obezitatea?

Un renumit biochimist de la Universitatea din California, Dr. Bruce N. Ames, a făcut mai multe cercetări interesante în ultimii ani. De exemplu, dezvoltarea primului test fiabil pentru cancerigen (cancerigen) se datorează și muncii sale. De asemenea, el primește „Medalia Națională a Științei”, cel mai înalt premiu științific acordat de actualul președinte american. Să vedem ce crede el că este relația dintre deficitul de vitamine și obezitate.

deficitul

Ce este foamea ascunsă

Dr. Ames a venit cu o teorie acum câțiva ani care a declanșat grimasa profesiei și apoi a trimis o mulțime de oameni supraponderali la clinica unde lucrează și a demonstrat în practică că lipsa anumitor micronutrienți, în special vitaminele și mineralele, provoacă obezitate pe termen lung. Mai mult, procesul poate fi inversat: dacă persoanele testate au primit un multivitamin complex, au început doar să slăbească.

Potrivit dr. Ames:

„Nimeni nu ar trebui să fie gras. Dacă cineva este gras, se datorează dietei proaste și este posibil să începi ceva. ”

„Reglarea metabolică” a devenit numele unei proceduri pe care colegii sceptici o numesc doar o procedură „o sticlă de vitamină”. Apropo, procedura este foarte simplă. Pentru o persoană obeză, fără a aduce modificări stilului său de viață, vă oferă un multivitaminic de bună calitate și vă va face să flămânzi mai puțin și să mâncați mai puțin.

Dr. Fernando Viteri, care a participat la cercetare, a explicat că medicina este destul de familiarizată cu simptomele deficienței severe de vitamine. Știm câteva lucruri despre deficitul moderat de vitamine și bolile rezultate, dar nu știm aproape nimic despre deficitul persistent, dar mic de vitamine. Această deficiență cronică de nutrienți înseamnă că organismul nostru nu obține cantitatea optimă de micronutrienți, dar undeva aproape sau chiar sub ADR și acest deficit uneori mic a persistat ani de zile, decenii.

Presupunerea foarte interesantă a doctorului Ames este că este obezitatea nu este altceva decât o senzație de foame datorită unui deficit persistent de micronutrienți, pe care încercăm să îl înlocuim cu alimente bogate în calorii, dar sărace în vitamine, minerale și enzime.

„Când apare deficitul de fier în organism, creierul nostru primește un semnal de a mânca ceva care ar trebui să aibă fier în el. Cu toate acestea, deoarece fierul lipsește din cauza producției și prelucrării, ne mâncăm în exces. Cu toate acestea, atunci când toți nutrienții necesari ajung la celulele noastre, creierul primește un semnal că este suficient de plin. ”

Deficitul de vitamine cu multivitamine

Pentru a-ți dovedi presupunerea, Dr. Ames a colectat probe de sânge de la 20 de adolescenți obezi din Oakland pentru a-și demonstra deficiențele de vitamine și minerale. Apoi și-au înregistrat dieta constând în principal din alimente procesate de calitate scăzută și li s-a administrat un supliment multivitaminic și complex mineral sub formă de tablete., pentru a compensa acest neajuns.

Rezultatul a vorbit de la sine și a fost publicat imediat în mai multe reviste medicale și nutriționale. Dr. Ames a spus că activitatea lor a fost suficientă pentru a crește gradul de conștientizare, iar acum va urma adevărata lucrare atunci când vine vorba de determinarea cantității și proporțiilor de vitamine și alți nutrienți. Se așteaptă ca acest lucru să fie la un nivel mult mai înalt decât recomandările de astăzi.

Dacă doriți să slăbiți pe măsură ce se apropie vara:

1. Reduceți cantitatea de alimente pe care le consumați!

2. Măriți cantitatea de mișcare!

3. Sau, desigur, o combinație a celor două, dar ideea este aceeași. Veți avea nevoie de mai mulți micronutrienți cât putețiunu complex multivitaminic tu iei extract de fructe cu conținut ridicat de micronutrienți poate fi realizat consumând.

Împărtășesc această postare

  • stare de nervozitate
  • Facebook
  • Google+
  • linkedin
  • pinterest
  • vkontakte
  • e-mail
  • imprimare
  • reddit reddit

Poate că ar putea fi interesați.

Cele mai importante 5 alimente pentru o piele sănătoasă

În timp ce industria produselor cosmetice tunde sume uriașe de medicamente inventate pentru a trata diverse probleme ale pielii, puțini sunt destul de norocoși să aibă ceva ...

Există o serie de beneficii pentru sănătatea consumului de spirulină

Spirulina este o algă albastră-verde pe care oamenii preferă să o consume ca supliment alimentar. De asemenea, este menționat de mulți ca un superaliment, deoarece are multe beneficii pentru sănătate ...