Detoxifierea de primăvară prin metode indiene

Primăvara, natura lansează noi energii nu numai în natura însăși, ci și în corpul uman. În mod tradițional, această perioadă marchează reînnoirea, începutul completării depozitelor noastre de energie. Ce remedii indiene putem sprijini sistemul imunitar primăvara?

Corpul începe să simtă schimbarea anotimpurilor la nivel celular, ceea ce declanșează și procesul de detoxifiere. Mulți dintre noi considerăm că suntem mai predispuși la sosirea vremii reci și de iarnă mâncați mai mult pentru a compensa pierderile noastre de energie.

Tradițiile indiene și sistemul imunitar

Ca analogie cu funcționarea sistemului nostru imunitar, tradiția ayurvedică este așa-numita. „Biija și Bhumi” sau „sămânță și pământ” folosește simbolurile. În acest sens, corpul nostru este pământul, în timp ce agenții patogeni corespund semințelor. Când avem o mulțime de ama (toxine acumulate) și o cantitate mică de ulei în corpul nostru, agenții patogeni descoperă un mediu fertil în corpul nostru. Dacă, pe de altă parte focul digestiei noastre este puternic și predomină uleiosul în comparație cu ama, atunci aceste semințe dăunătoare nu prind rădăcini în corpul nostru.

Detoxifiere de primăvară: ce este ojas?

Medicina ayurvedică indiană acordă o mare importanță așa-numitelor ojas (pronunțat odzs), adică pentru a menține fluidul vieții în stare adecvată pentru vitalitate, pentru sănătate. Locul de plecare al inimii. Funcția celor șapte țesuturi de bază este susținută și de ojas. Deci, este important pentru indieni să stimuleze oaza: cu multă meditație și reducerea stresului. Bineînțeles, pentru indieni, yoga este marea clasică de eliberare a stresului și de eliberare de energie.

Sex și ojas

Oja sunt, de asemenea, importante pentru forța sexuală. Rezultă că sexul excesiv poate reduce semnificativ stridia. Din punctul de vedere al medicinei ayurvedice, diferite cantități de sex sunt optime pentru persoanele clasificate în diferite tipuri.

O dată sau de două ori pe lună este optimă pentru tipul vata, de trei până la patru ori pe lună pentru tipul pitta și de patru până la cinci ori pe lună pentru tipul kapha. (Vata: slab, scăzut, pita: proporțional, de construcție medie, kapha: oameni puternici, rezistenți.)

Există 7 factori inhibitori pentru fluxul liber de Ojas, care deranjează funcționarea Ojas și provoacă perturbări în funcționarea acestuia. Aceste:

vătămări fizice excesive
pierderi fizice și materiale crescute
supraîncărcare
furie crescută
amărăciune crescută
gândire excesivă, îngrijorare
foamea excesivă.

alimente pentru creșterea ouălor includ (printre altele) migdale, semințe de dovleac, semințe de susan, ulei de măsline, orez brun, stafide, piersici, afine și cacao. Obțineți cât mai multe dintre acestea în dieta dumneavoastră.

Așa cum este ojas-amplificator condimentele ar trebui folosite și consumate din abundență. Acestea sunt ghimbir, lemn dulce, țară de vis, rădăcină de sparanghel grupat și coriandru