Club de dietă

Parola dvs. a fost trimisă la adresa de e-mail furnizată.

Deschizator
Membri
Poze
Videoclipuri
Știri
forum
Link-uri
Proaspăt

Știri despre clubul de dietă

Chia, cerealele minune care dă viață în greutate

Știați că există un fruct al naturii pe care îl puteți consuma la nesfârșit, deoarece cu cât mâncați mai mult din el, cu atât stimulează mai eficient grăsimile, îmbunătățește metabolismul, detoxifică și energizează corpul?

În culturile antice, sămânța care dă putere familiei de înțelepci spanioli, chia, a fost consumată pentru a păstra o sănătate bună și ca garanție a longevității.

Nu există alimente care să conțină la fel de multe proteine ca chia și care îmbunătățesc performanțele fizice, mentale și spirituale într-un mod atât de incredibil, natural și sănătos.

Potasiul, calciul, fierul și antioxidanții sunt, de asemenea, mult superiori oricărei alte legume sau fructe, motiv pentru care este numit alimentul dietetic al dietelor.

Datorită conținutului ridicat de fibre, reglează nivelul zahărului din sânge, cu conținutul său esențial de aminoacizi, compensează perfect deficiențele unei diete de slăbit.

Când este adăugat la orice tip de alimente, crude, preparate ca ceai sau încolțite, își dublează cantitatea, își înmulțește valoarea nutritivă fără a oferi corpului în plus calorii sau grăsimi.

Acesta este modul în care vă ajută să pierdeți în greutate și să faceți o schimbare durabilă a stilului de viață - încercați!

Știri conexe:

cometariu!

Comentarii

salut pret l-ai gasit? dacă da aș fi interesat. Cu respect: ildikó
[email protected]

Găsiți un hit:

Salvia capsule 100buc

Salvia este fructul unei versiuni crescute de Chia (Salvia hispanica L.).
A fost folosit de azteci pentru a supraviețui în timpul vânătorilor lungi și dificile, în timpul călătoriilor comerciale și în timpul luptelor. Curierii care trimiteau mesaje prin vastul imperiu îl foloseau pe Chia ca hrană.

O porție de 12 g (2 linguri) este oferită după cum urmează:
- De 7 ori mai multă vitamina C decât portocalele.
- Conține de 6 ori mai mult calciu decât laptele.
- De 15 ori mai mult magneziu decât broccoli.
- De 3 ori mai mult fier decât spanacul.
- Mai mult potasiu decât bananele!
- De 8 ori mai mulți acizi grași omega 3 decât somonul.

Beneficiile nutriționale ale Salvia:
O sursă de acizi grași Omega 3 și fibre naturale.

Conține mulți antioxidanți, fitonutrienți, vitamine și minerale.
La fel ca inul și soia, nu are un gust post-gust.
Conținut mai mare de nutrienți decât cel de dedesubt și soia.

Salvia în studiile clinice:
- Într-un studiu acut, Salvia a redus nivelul glicemiei postprandiale, adică sensibilitate crescută la insulină.
- Într-un studiu pe termen lung, Salvia a redus tensiunea arterială și riscul celui mai frecvent risc vascular în diabetul de tip 2.
- În același studiu, Salvia sa dovedit a fi eficientă în reducerea șanselor de atac de cord și a incidenței inflamației și a coagulării (un efect asemănător aspirinei).

Aceste rezultate demonstrează valoarea nutritivă bogată și eficacitatea ridicată a Salvia, a cărei utilizare ajută la tratamentul bolilor de inimă, diabetului și a altor boli.

Ingrediente:
Extract de Salvia hispanica, gelatină, complex bioflavonoid Flavin 7 (uscare de semințe de struguri roșii, uscare de semințe de sorg, uscare de semințe de mur, uscare de vișină neagră, uscare de semințe de coacăz negru, coacă de coacăz roșu, coacă de coacăz roșu) ), colorant (dioxid de titan).

Instrucțiunile de utilizare:
1 capsulă/zi și max. 2 capsule/zi.
Nu depășiți cantitatea zilnică recomandată.
Un supliment alimentar nu înlocuiește o dietă mixtă echilibrată și un stil de viață sănătos.

Ingredient activ în doza zilnică:
1 capsulă:
Salvia hispanica 400 mg
Polifenol total 3,3 mg
Din care: flavonoid 2,3 mg
Din care: resveratrol 0,0017 mg
2 capsule:
Salvia hispanica 800 mg
Polifenol total 6,6 mg
Din care: flavonoid 4,6 mg
Din care: resveratrol 0,0034 mg

Ambalare:
- 100 buc 1.650 HUF
- 250 buc 3.400 HUF
Cerurile noastre! Multumesc pentru sfat !

Bună, te-am găsit după o lungă căutare,
Salvia hispanica = Chia

Salvia hispanica
De la Wikipedia, enciclopedia liberă
(Redirecționat de la semințele Chia)
Salt la: navigare, căutare
Salvia hispanica
Clasificare științifică
Regatul: Plantae

Specie: S. hispanica

Numele binomului
Salvia hispanica
L.

Salvia hispanica (Chia) este o plantă din genul Salvia din familia Lamiaceae originară din Mexic. A fost cultivată de azteci în epoca precolumbiană și a fost atât de apreciată încât a fost acordată drept tribut anual de către oameni conducătorilor. Este încă utilizat pe scară largă în Mexic și America de Sud, cu semințe măcinate pentru băuturi nutritive și ca sursă de hrană. [1]

Conținut [ascunde]
1 Creștere
2 Etimologie
3 Botanică
4 sămânță de chia
4.1 Pregătirea alimentelor
5 Referințe
6 Legături externe

[edit] Creștere
Chia este cultivată comercial pentru semințele sale, un aliment foarte bogat în acizi grași omega-3, deoarece semințele produc 25-30% ulei extractibil, în principal acid α-linolenic (ALA). Este, de asemenea, o sursă de antioxidanți și o varietate de aminoacizi. [1] Pentru toate aceste beneficii legate de sănătate, chia se află în proces de aplicare în fața autorităților UE pentru a fi considerat un aliment nou.

[edit] Etimologie
Cuvântul chia este derivat din cuvântul aztec chian, care înseamnă uleios. [1] Actualul stat mexican Chiapas și-a primit numele de la Nahua „apa sau râul chia”.

[edit] Botanică
Chia este o plantă anuală care crește până la 1 m înălțime, cu frunze opuse de 4–8 cm lungime și 3-5 cm lățime. Florile sale sunt violete sau albe și sunt produse în numeroase ciorchini într-un vârf la capătul fiecărei tulpini. [2]

Semințe Semințele de chia sunt de obicei ovale mici, cu un diametru de aproximativ un milimetru. Acestea sunt de culoare maro, cu maro, gri, negru și alb. Semințele de chia conțin în mod obișnuit 20% proteine, 34% ulei, 25% fibre dietetice (în mare parte solubile cu greutate moleculară mare) și niveluri semnificative de antioxidanți (acizi clorogenici și cafeici, miricetină, quercetină și kaempferol flavonoli). Uleiul din semințe de chia conține o concentrație foarte mare de acid gras omega-3 - aproximativ 64%. [3] Semințele de chia nu conțin gluten și urme de sodiu. [4]

Semințele de chia sunt consumate în mod tradițional în Mexic, sud-vestul Statelor Unite și America de Sud, dar nu sunt cunoscute pe scară largă în Europa. Din punct de vedere istoric, semințele de chia au servit ca aliment de bază ale culturilor nahuatl (aztece) din Mexicul Central. Cronicarii iezuiți s-au referit la chia ca fiind a treia cea mai importantă cultură pentru azteci, în spatele numai porumbului și fasolei și înaintea amarantului. Tributele și impozitele aduse preoției și nobilimii aztece erau adesea plătite în semințe de chia. [2] [5]

Astăzi, chia este cultivată comercial în Mexicul său natal și în Bolivia, Argentina, Ecuador și Guatemala. În 2008, Australia a fost cel mai mare producător de chia din lume. [6] O specie similară, chia aurie, este utilizată în același mod, dar nu este cultivată pe scară largă comercial. Sămânța de Salvia hispanica este comercializată adesea sub denumirea sa comună „Chia”, dar și sub mai multe mărci comerciale, inclusiv „Sachia”, „Anutra”, „Chia Sage”, „Salba”, „Tresalbio” și „Mila”.

[edit] Pregătirea alimentelor
Semințele de chia pot fi consumate crude ca supliment alimentar de fibre și omega-3. Semințele de chia măcinate se adaugă uneori la pinol, o făină grosieră făcută din sâmburi de pâine prăjite. Semințele de chia înmuiate în apă sau suc de fructe sunt, de asemenea, adesea consumate și sunt cunoscute în Mexic sub numele de chia fresca. Semințele îmbibate au o textură gelatinoasă și sunt utilizate în gruels, terci și budinci. Semințele de chia măcinate sunt utilizate în produse de patiserie, inclusiv pâine, prăjituri și biscuiți.