Boli frecvente

Tipuri de diete 4.

Cine nu ar fi visat să mănânce mâncarea ta preferată și să slăbească în continuare? Ce bine ar fi dacă cartofii prăjiți și friptura de vită se încadrează în compilație. Potrivit dr. Zsófia Papp, nici acest lucru nu este imposibil, cel puțin într-o perioadă de tranziție. Dieta rapidă pentru arderea grăsimilor nu este propria sa compilație, el a fost descris de unul dintre pacienții săi care l-au adus cu el din Serbia, deși nu este exclus faptul că este cunoscut în altă parte. Când a văzut meniul pentru prima dată, a crezut că este o glumă și apoi l-a declarat incompetență profesională. Apoi a făcut-o și practica s-a dovedit.

Desigur, compilația de mai jos are capcanele sale. De exemplu, mesele comandate pentru fiecare zi ar trebui consumate pentru fiecare masă din ziua respectivă și este posibil ca cineva să nu-și fi imaginat și un vițel la micul dejun. Dar, mai important, acest meniu poate fi consumat doar pentru perioada specificată de 24 de zile și putem obține un efect de durată numai dacă punem împreună o dietă sănătoasă adecvată pentru noi înșine. Acest lucru, așa cum am subliniat de mai multe ori în seria noastră, trebuie determinat după o examinare amănunțită, care diferă în funcție de persoană și de starea de sănătate. Acum am legat dieta generală de întreținere de arderea rapidă a grăsimilor.

1. Aluat de brânză

3. Friptură de vită, salată

4. Friptură de vită, salată

5. Friptură de vită, salată

6. Vitel, salată

7. Vitel, salată

8. Vitel, salată

9. Pui prajit cu salata

10. Pui prajit cu salata

11. Friptura de pui cu salata

12. Cartofi prăjiți, salată, brânză feta

13. Cartofi prăjiți, salată, brânză feta

14. Vitel fiert, salată

15. Vitel fiert, salată

16. Legume fierte, ardei

17. Legume fierte, ardei

18. Un fel de salată

19. Un fel de salată

20. Un fel de fruct

21. Un fel de fruct

22. Orez fiert, iaurt

23. Orez fiert, iaurt

24. Un fel de dulce

Dieta de întreținere:

• Luni: Ziua fructelor. Poate fi orice fruct proaspăt sau mirelit. Iarna se poate lua în considerare și substanța uscată

• marți: Cereale, legume, fructe + ouă corespunzătoare grupului sanguin al pacientului max. 3-5 buc.

• Miercuri: Cereale, legume, fructe + produse lactate corespunzătoare grupului sanguin al pacientului - brânză de vacă, brânză de oaie, lapte de capră, brânză.

• joi: Cereale, legume, fructe + produse lactate corespunzătoare grupului sanguin al pacientului - brânză de vacă, brânză de oaie, brânză de capră, brânză.

• Vineri: Ziua legumelor. Legume sub toate formele: crude, fierte, prăjite, aburite, umplute, caserolă, dar o mulțime de salate mixte pentru fiecare fel de mâncare.

• sâmbătă: Ziua legumelor. Legume sub toate formele: crude, fierte, prăjite, aburite, umplute, caserolă, dar pentru fiecare fel de mâncare o mulțime de salate mixte + ouă max. 3-5 buc.

• Duminică: Carne + legume (salam de iarnă). Carne de vânat, pasăre (căprioară, mistreț, rață, gâscă), eventual capră. Pești, alte scoici de mare.