Rețetă de turtă dulce cu dietă de Crăciun

dieta

De ce ar trebui să renunțăm la dietă din cauza sărbătorilor? Deserturile și prăjiturile pot fi făcute în mod dietetic. Majoritatea rețetelor de tort pot fi ușor convertite într-o versiune dietetică, tot ce trebuie să faceți este să înlocuiți zahărul cu un îndulcitor și puteți începe să coaceți imediat.

De Crăciun, indispensabila turtă dulce poate fi făcută și prin dietă și prin slăbire. Ne gândim la membrii familiei noastre diabetice, ei beneficiază și de Crăciun! Vrem să contribuim la o vacanță sănătoasă de Crăciun cu următoarea rețetă de turtă dulce.

Tată dulce de Crăciun dietetică - Turtă dulce diabetică


Ingrediente:

  • 0,5 bucăți de substitut de miere DIABET sau 2 linguri de substitut de miere lichid
  • 5 dkg margarină (359 calorii)
  • 2 ouă (148 calorii)
  • 40 dkg făină (1500 calorii) (făină de grâu integral)
  • nuci la cerere
  • 2 linguri îndulcitor (xilitol, eritritol, canderel) (eritritol)
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată (scorțișoară Paleo)
  • 1 linguriță ghimbir măcinat/ghimbir proaspăt ras (Ghimbir)
  • 1 lingură de mocha cuișoare măcinate (cuișoare)
  • 1 linguriță praf de copt (praf de copt)
  • 1 bucată de albuș de ou (14 calorii)
Rețetă de turtă dulce cu dietă de Crăciun

  • Într-un castron, bateți înlocuitorul mierii și margarina.
  • Într-un alt castron, amestecați pudra de îndulcitor cu ouăle, apoi adăugați praful de copt, scorțișoara și cuișoarele, lucrați bine împreună și adăugați la „miere” margarină călduță.
  • Lucrăm din nou bine împreună.
  • În cele din urmă, adăugați făina și frământați bine aluatul (dacă se simte foarte lipicios, adăugați mai multă făină.
  • Acoperiți cu un prosop de bucătărie și odihniți-vă la temperatura camerei cel puțin o jumătate de zi.
  • Pe o scândură întinsă, întindeți cca. o jumătate de cm grosime și se rup cu diferite forme.
  • Așezăm bucățile rupte într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament, le ungem cu albușuri și presăm ușor semințele curățate, bucățile de nucă, alunele, migdalele în mijloc ca decor.
  • Se coace într-un cuptor fierbinte până se rumenesc alunele, se fierbe în abundență de 5 minute.

După răcire, ornează cu semințe (semințe de floarea-soarelui decojite, semințe de dovleac decojite, semințe galbene de in, semințe de susan, semințe de mac, migdale, nuci). Semințele sunt presate în aluatul crud.

Dacă doriți o turtă dulce colorată, vă recomandăm glazura tradițională!

Pune și puțin ghimbir în aluat! Ghimbirul este un panaceu pentru boli noi!

Vitrare:
Ingrediente 20 dkg, zahăr pudră fin cernut, 1 albus de ou. Bateți proteina ușor și amestecați zahărul cernut puțin câte puțin. Puteți adăuga și o linguriță de suc de lămâie pe glazură. Glazura este bună dacă este dificil să se scurgă din tel. Glazura poate fi colorată cu vopsea alimentară, pusă într-o pungă și arta poate începe!