Dieta Pioppi prelungește cu adevărat viața cu zece ani?

  • Autor: nuus
  • 2017.10.10 | 18:16 indicele tendinței: 0

Această cură italiană de șapte zile este, de asemenea, delicioasă și o investiție gata.

prelungește

Daily Mail jură că o lingură de oțet de mere și câteva ouă amestecate la micul dejun pot adăuga până la un deceniu la durata vieții noastre. Cel puțin în cel mai sănătos sat din lume, orașul italian Pioppi, asta a funcționat.

În Pioppi, ei pot ști ceva, întrucât mulți locuitori ajung la vârsta de o sută, în ciuda consumului de slănină, ciocolată, vin roșu și iaurturi grase. Diabetul și problemele cardiace sunt protejate cu legume, semințe și pește gras.

Un cardiolog și un sportiv s-au unit pentru a încerca să popularizeze această dietă.

În stațiunea din sudul Italiei, începeți în fiecare dimineață aruncând o lingură de oțet de mere, apoi pregătiți un prânz bogat pentru ouă.

Ca o casă a dietei mediteraneene, meniul satului protejat de UNESCO este pe deplin acceptabil într-o gospodărie modernă, cel puțin dr. Aseem Malhotra, cardiolog și atlet Donal O'Neill, o vede așa.

În cartea lor, ele introduc meniul de trei săptămâni, dar și de șapte zile, cu care ne putem oferi încă zece ani în plus.

Se bazează, de asemenea, pe o mulțime de ulei de măsline prietenos cu inima, pe lângă dietă, oțet de cidru de mere, care sunt, de asemenea, antidoturi pentru supraîncărcarea acidă, hipertensiune arterială și obezitate. Aproape în fiecare zi există un fel de fel de mâncare cu ouă care este o sursă excelentă de proteine ​​și, de asemenea, suprimă foamea perfect. De asemenea, ne limitează fereastra de mâncare la 8-9 ore, la fel cum este potrivit un vin roșu bun.

Acest plan alimentar de 7 zile este folosit de mediteraneeni și vă poate ajuta să ajungeți la 100 https://t.co/Jqt3XOYfd4 #pioppi #Mediterranean #diet #health

- Jon Nash (@retiretainment) 10 octombrie 2017

În loc de micul dejun, de exemplu, el sugerează cafea cu cremă de cocos, iar apoi brunch-ul bogat ar trebui să fie format din două-trei ouă și ciuperci.

Gustarea este potrivită pentru stridii sau iaurt grecesc bogat în grăsimi cu fructe, eventual o mână de nuci - scorțișoară.

Păstrăv la grătar pentru cină cu legume și varză murată, două cuburi de ciocolată neagră.