Dieta TNT

„A” - Pentru cei care vor să slăbească mai mult de 10 kilograme.

dieta

„B” - Vor să slăbească, dar și să construiască mușchi lângă el.

„C” - A se vedea „B”, dar aici este și o zi frauduloasă

„D” - De asemenea, o zi de înșelăciune și aportul de carbohidrați pre și post antrenament.

„E” - Construcția musculară, menținând în același timp procentul de grăsime corporală existent.

Pe baza celor de mai sus, toată lumea poate alege planul care se potrivește scopului lor, dar în caz contrar, pe lângă categoriile „E”, alții au un plan „A” de câteva săptămâni pentru începutul propus în aproape toate cazurile.

Multe dintre dezavantajele Planurilor A și B sunt că trebuie să te antrenezi săptămâni fără consum de carbohidrați, ceea ce nu este visul unei fiice, dar cine dorește cu adevărat să scape de grăsime și vrea să o facă cât mai repede, din păcate, are puțină alegere.

O sută de cuvinte este sfârșitul, această dietă este aproape perfectă, nici măcar nu ne vom implica. În afară de câteva lucruri mici, acesta este cel mai viabil până acum. Verificați-l și încercați, chiar înainte de devorarea Crăciunului, se va potrivi o repetiție!