Efectul valerianei asupra vederii. Dieta Candida

Această plantă perenă originară din Europa și America de Nord are o floare roz, un rizom conic și o rădăcină groasă.

Rădăcinile care conțin substanțe medicinale, inclusiv valepotria, acidul valeric și uleiurile esențiale, trebuie colectate în al doilea an al plantei, toamna. Efectul sedativ al plantei a fost atribuit în mod repetat unuia dintre ingredientele active, dar mai mulți cercetători cred că efectul lor combinat.

Cum funcționează valeriana?

Cunoscut ca sedativ de secole, pisica medicală poate fi eficientă și ca sedativ pentru o persoană aflată în stres constant. Acum este utilizat pentru tratarea bolilor ale căror simptome sunt exacerbate de stres, precum diverticuloză și sindromul intestinului iritabil.

Compușii medicinali ai rădăcinilor feline sensibilizează receptorii de pe neuronii cerebrali printr-un efect valerianic asupra neurotransmițătorului vizual neurotransmițător al acidului gamma-aminobutiric GABA. Prin aceasta, planta își exercită efectul sedativ și sedativ.

Valeriana este recomandată și persoanelor cu fibromialgie

Spre deosebire de medicamentele cu benzodiazepine cu efecte similare, catnipul medical nu poate fi obișnuit. În loc să inducă direct somnul, calmează sistemul nervos și, astfel, corpul în ansamblu, astfel încât somnul se produce în mod natural. Pentru mulți oameni cu insomnie morbidă, efectul benefic este, de asemenea, că, dacă este luat în cantitatea recomandată, amețelile de dimineață cauzate de somnifere nu vor dispărea.

Pe baza rezultatelor studiului, s-a constatat că efectul catnipului medical rivalizează cu cel al anestezicelor eliberate pe bază de rețetă. Într-un studiu la om, subiecții au primit unul din cele două preparate medicale pentru catnip sau un placebo. S-au observat îmbunătățiri semnificative în somnul utilizatorilor de plante: au dormit mai repede și s-au trezit mai rar în timpul nopții.

Deși utilizarea catnipului medical pentru anxietate este încă foarte recentă, este recomandată din ce în ce mai mult în acest scop de către naturopati și nutriționiști. Beneficii suplimentare: rădăcina felină medicală poate provoca relaxarea peretelui gastro-intestinal, deci poate fi utilă și în tratarea sindromului intestinului iritabil cu contracții dureroase ale intestinului și diverticuloză.

Deoarece simptomele acestor boli sunt exacerbate de stres, este de înțeles de ce catnipul medicinal este un sedativ eficient și în astfel de cazuri. Mod de utilizare: Pentru insomnie: Luați un mg de extract pudrat, uscat sub formă de tabletă sau capsulă și 1 linguriță de tinctură cu un minut înainte de culcare. Dacă cantitatea recomandată de efect de valeriană asupra vederii nu ar funcționa, puteți crește în siguranță doza zilnică până la mg, adică 2 lingurițe de tinctură.

Valeriana: somniferul natural

Studiile au arătat că dozele mai mari nu produc un efect mai puternic la majoritatea oamenilor. Anti-anxietate: luați mg Vitafon de două ori pe zi și vizionați rădăcinile pisicii și mg chiar înainte de culcare.

Dacă alegeți tinctura, încercați să îmbunătățiți gustul ușor neplăcut al plantei cu miere sau zahăr. Deși efectul catnipului medical nu se acumulează, nu este recomandat să adormiți în fiecare noapte cu acest ajutor.

Prin urmare, nu luați-l niciodată mai mult de două săptămâni la un moment dat. De asemenea, aveți grijă să nu-l combinați cu alte sedative sau hipnotice pe bază de prescripție medicală. Cu toate acestea, poate fi utilizat și cu alte ierburi, cum ar fi mușețelul, hameiul, lămâia și floarea pasiunii, cu o siguranță deosebită, deoarece efectul lor de dormit poate fi crescut doar.

Poate fi utilizat cu sunătoare împotriva depresiei și cu substanțe intoxicante pentru tratarea anxietății.