Emoțiile femeilor sunt astfel afectate de dietă

Este posibil ca femeile să aibă nevoie de mai mulți nutrienți cheie pentru a-și menține bunăstarea emoțională decât bărbații, a descoperit un nou studiu realizat de cercetătorii Universității de Stat din New York.

astfel

Creat: 28 august 2018 13:01
Modificat: 29 august 2018 09:23

Un număr tot mai mare de descoperiri științifice sugerează că diferențele anatomice și funcționale dintre creierul bărbaților și femeilor afectează susceptibilitatea la boli mintale. Cu toate acestea, în acest moment se știe puțin despre rolul obiceiurilor alimentare în ceea ce privește bunăstarea psihologică nespecifică. Pentru a-i studia pe cei din urmă, Lina Begdache și colegii săi din campusul Binghamton al Universității de Stat din New York au realizat un sondaj de socializare cu 563 de participanți - 48% bărbați și 52% femei.

Potrivit rezultatelor publicate în revista Nutritional Neuroscience, bărbații au mult mai multe șanse de a avea bunăstare mentală - până când vor dezvolta un deficit de nutrienți. Femeile, pe de altă parte, sunt mai puțin susceptibile să experimenteze bunăstarea mentală, până când vor avea o dietă echilibrată și vor duce un stil de viață sănătos.

Unul dintre cele mai sănătoase detalii ale dietei!

Potrivit lui Begdache, rezultatele pot explica studii anterioare care arată că femeile prezintă un risc mai mare de a dezvolta probleme mentale decât bărbații și subliniază importanța unei diete bogate în nutrienți pentru menținerea bunăstării mintale.

„Concluzia noastră principală este că femeile sunt probabil ar avea nevoie de mai mulți nutrienți pentru a-și menține starea sufletească pozitivă decât bărbațiiBegdache a spus. El a adăugat, aceste rezultate pot explica de ce femeile sunt de două ori mai susceptibile de a fi diagnosticate cu anxietate și depresie, pe de o parte, și de ce episoadele depresive durează mai mult decât bărbații, pe de altă parte. Dietele de astăzi au un conținut ridicat de energie, dar le lipsește substanțele nutritive cheie care sunt importante din punct de vedere anatomic și funcțional pentru creier. ".

Potrivit lui Begdache, descoperirile științifice actuale sugerează că dieta bogată în energie și nutrienți a omului preistoric a avut un efect semnificativ asupra volumului creierului și asupra evoluției funcțiilor cognitive.

„Diferite responsabilități fizice și emoționale ale bărbaților și femelelor ar putea avea ca rezultat diferite nevoi energetice și preferințe alimentare”, a explicat expertul, adăugând că diferențele de gen în alimentație și nevoile energetice pot explica diferențele în volumul creierului și conectivitatea funcțională a creierului între femei și bărbați. . Begdache spune că este posibil creierul uman adult și dietele moderne „nu se potrivesc”, ceea ce poate interfera cu funcționarea normală a anumitor sisteme cerebrale.