Fumatul și diabetul

Consumul de alcool Pierderea în greutate Fumatul Rezumat Un stil de viață sănătos este bun și pentru diabet. Atunci când diabetul este diagnosticat, primul și cel mai important pas în tratament este să vă schimbați stilul de viață: reducerea excesului de greutate, consumul unei diete sănătoase, exerciții fizice regulate, renunțarea la fumat, verificarea regulată a tensiunii arteriale și a zahărului din sânge.

Obțineți ajutor de la profesioniști, medicul curant și personalul dumneavoastră! Străduiți-vă să obțineți cât mai multe cunoștințe despre boala dumneavoastră, pentru a vă optimiza practica de tratament! Consumul de alcool concentrat crește șansele de hipoglicemie dacă beți pe stomacul gol. Puteți reduce riscul de aceasta mâncând înainte sau în timpul consumului de alcool.

Un episod scăzut de zahăr din sânge poate apărea la câteva ore după ce încetați să beți, deci măsurați nivelul zahărului din sânge fumând și diabetul mâncând câteva mușcături înainte de a merge la culcare.!

Fumatul este dublu dăunător pentru diabetici

Deși berile au un conținut scăzut de alcool, majoritatea conțin mult zahăr și carbohidrați. Consumul regulat de alcool îngreunează pierderea în greutate datorită conținutului ridicat de energie.

Corpul tău este mai greu să utilizeze insulina. Rezistența la insulină crește riscul de hipertensiune arterială, boli cardiovasculare și chiar cancer, crește tensiunea articulară. Prin urmare, reducerea supraponderalității este foarte importantă. La fel ca supraponderalitatea dezvoltată pe gram, pierderea ideală în greutate ar fi pierderea lentă în greutate.

O cale directă către bolile de inimă: fumatul și diabetul

Pentru a face acest lucru, trebuie să vă schimbați și dieta și cantitatea de exercițiu. Înainte de a vă alătura oricăreia dintre tendințele de dietă la modă, discutați-vă dieta cu medicul și dieteticianul! Feriți-vă de dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece acestea pot duce cu ușurință la scăderea zahărului din sânge!

Pierderea în greutate încetinește de obicei în timp, dar pierderea în greutate suplimentară este ajutată de fumatul sănătos, cu consum redus de energie și de diabet și de activitatea fizică crescută.

Chiar dacă pierderea în greutate se oprește, nu vă simțiți descurajați, încercați să vă concentrați asupra beneficiilor pierderii în greutate!

Fumatul și diabetul: pericolele

Controlul diabetului se îmbunătățește. Este posibil să puteți reduce numărul de comprimate sau cantitatea de insulină.

Riscul de boli de inimă și alte complicații ale diabetului va fi redus. Vă puteți mișca mai ușor.

El observă că este mai în formă. Devii mai încrezător. Dacă pierdeți doar câteva kilograme, acesta vă va ajuta deja să vă îmbunătățiți glicemia. Ideea este să-ți stabilești inițial obiective realiste și abia mai târziu treci la altele mai provocatoare.!

Societatea Maghiară de Diabet

Amintiți-vă: cu mici modificări, se pot obține rezultate excelente pe termen lung. Dacă sunteți gravidă, substanțele chimice din țigară pot afecta fătul. Fumatul și diabetul pot să nu fie ușor să renunțe la fumat, dar milioane au reușit. Există nenumărate modalități de a fuma și a diabetului, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre acestea!

În plus față de îmbunătățirea stării generale de sănătate, veți economisi foarte mulți bani prin faptul că nu fumați. Menținerea greutății într-un interval sănătos va ajuta la echilibrarea glicemiei, la reducerea riscului de boli de inimă și la îmbunătățirea stimei de sine. Amintiți-vă: schimbările sunt determinate treptat de fumat și de diabet și nu vă așteptați prea mult imediat!

Relația dintre fumat și diabet - cercetarea creierului ușurată

Discutați cu profesionistul dvs. din domeniul sănătății despre modul în care puteți stabili obiective realiste, pe care le puteți încorpora confortabil în stilul dvs. de viață. Paginile online de informații despre pacienți provin de la Lilly Hungária Kft. Publicația a fost revizuită de: Dr.