Fii jenat când auzi cât de mult trebuie să îmbunătățești, dar ești de acord

Conectori (2)

Nu este adevărat că nu pot câștiga în timp normal

- această propoziție ar putea deveni și un hostel spre nemulțumirea actualului câștigător. Acestea au fost primele cuvinte ale lui Kapás Boglárka, care a obținut cel mai mare succes din viața sa, după medalia de aur a Campionatului Mondial de anul trecut la 200 de fluturi din Gwangju.

A câștigat rapid 800 de medalii de bronz la Jocurile Olimpice de la Rio, dar nu a putut sta pe podium la Cupa Mondială 2017 de la Budapesta, așa că și-a schimbat profilul. A început să favorizeze înotul cu fluturi și s-a descurcat atât de bine încât a câștigat Campionatele Europene de la Glasgow în 2018, iar anul trecut a ajuns pe primul loc în primele două sute într-o cursă memorabilă, devenind ultimul la mijloc. Până acum nu a pierdut într-o cursă mare.

A fost acolo atât în Cupa Mondială, cât și în Campionatele Europene, în cele 400 de finale rapide, dar limbajul corpului său a fost grăitor: nu i-a plăcut. Pe de altă parte, a mers spre fluture cu o încredere atât de copleșitoare încât antrenorul său, Balázs Virth, s-a aplecat calm, încrezător în ambele medalii.

ÎNAINTE DE A MÂȘCA CLAR 200 DE FLUTURĂ PENTRU PLANUL COINAR ÎN ACEST AN.

Dacă ar fi câștigat cu un timp mai bun decât 2: 06.78, rezultatul ar fi că provocatorii (Liliána Szilágyi, Zsuzsa Jakabos, Blanka Berecz) ar trebui să înoate mai bine în campionatul național din martie pentru a-l elimina din echipa olimpică. Marea întrebare este ce planifică Long Katinka, deoarece programul ei este aglomerat la Jocurile Olimpice, așa că probabil va renunța la această distanță.

Așa că Kapás vrea să fie acolo în primul rând la 200 de fluturi la Jocurile Olimpice și, dacă ar putea sculpa două secunde din rezultatul său, ar putea fi din nou medaliat, la fel ca Rio. El și-a început pregătirea în acest spirit, înotând rapid din ce în ce mai puțin. Accelerarea cu două secunde nu este ușoară, deoarece vorbim despre un pilot de 26 de ani, dar el este totuși optimist.

În pregătire, la cantonamentul de la Thanyapura, Kapás s-a lovit de Jazz Carlin englezesc, cu care a întâlnit încă 800 în finala olimpică de la Rio și care l-a precedat 26 de secole.

„El este deja pe partea mai ușoară a vieții, antrenează, dă deja instrucțiuni. Eram sincer fericit, chiar dacă m-a învins într-o perioadă atât de lungă, cu o diferență enervantă la prima vedere. Am fost cu el când cineva îl precede, lasă-l să fie, pentru că relația noastră este foarte bună ”.

Analizează-te mereu pe tine însuți

Kapás și-a început diploma de psihologie la Universitatea Eötvös Loránd în toamna anului 2013 și regretă că nu a fost hărțuit un semestru la universitate chiar în timpul accidentării sale. În ceea ce privește învățarea, inflamația ochilor ei a venit într-un moment bun, deoarece a putut să se antreneze, altfel înotul și-a umplut timpul de atunci și acum se află într-un semestru pasiv. Vrea o diplomă, dar deocamdată nu-și poate imagina că va deveni vreodată psiholog, cu atât mai mult că îi va învăța pe copiii de 4-5 ani să înoate.

„M-am analizat mereu, universitatea doar m-a ajutat. Văd lucrurile de la distanță, ceea ce este bine pentru mine. Prietenul meu, Ádám, vine și el acolo, a venit de la Károli, ne putem chiar privi, nu avem nevoie de mai mult pentru o relație periculoasă ”, a zâmbit el.

Tind să citesc multe despre fundalul spiritual al bolilor. Nu există răceală, spun psihologii, pentru că există motive spirituale pentru aceasta. Ce nu spun? Ce sufoci în mine? Tind să-mi pun aceste întrebări când mă îmbolnăvesc, când o febră minoră mă reține. De cele mai multe ori găsesc probleme mentale și nici nu vreau să mă las prins în aer condiționat.

I-am spus un rezultat de timp (2: 08,72) și eram curios de efect. El a spus că a înotat la Jocurile Olimpice de la Tineret din Singapore în 2010, când a considerat și mai serios că va avea succes la 200 de fluturi.

„Îmi amintesc această cursă cu atât mai mult cu cât am jurat că nu aș vrea niciodată să înot pe 200 de fluturi, aveam o astfel de durere, el a fost torturat normal. Odată cu trecerea anilor, a înfrumusețat. Și m-am gândit la cât de bine am pus-o împreună, am început când a trebuit, s-a dovedit a fi o experiență foarte pozitivă în ansamblu. Poate că asta a contribuit și la faptul că am găsit-o înapoi, dar chiar mi-am dorit un sentiment de succes. Victorie. Aveam monede de care eram foarte fericit, nu mă jucam să sar din pielea mea, nu erau lacrimi artificiale în Rio. Cu toate acestea, nu este același lucru când stau pe podium. Am putut vedea cu ușurință că nu o voi învinge pe Katie Ledecky. A fost imbatabil mulți ani, cred că este și mai ușor acum că a fost eliminat la Cupa Mondială de anul trecut. Mi s-a părut fără speranță în acel moment să ajung la linia de sosire. ”

Căpitanul federal, Csaba Sós, obișnuia să spună că 200 de fluturi sunt numărul regal.

Bite începe, de asemenea, să înțeleagă la ce se gândea specialistul. Iubește această distanță și nu doar pentru că are doar patru lungimi, ceea ce este destul de scurt. Vă puteți bucura de fiecare metru și credeți că este unul dintre cele mai dificile numere, trebuie să trageți cu precizie puterea fiecărei gene. Reușise de câteva ori până acum, rămânând mereu puternic pe ultimii cinci metri, de parcă s-ar fi născut pentru asta. Faptul că acum îi place să înoate și simte aceeași bucurie copilărească ca atunci când a început ar putea fi o parte semnificativă a celor 200 de fluturi. Printre numeroasele sprinturi care se repetă cu o odihnă din ce în ce mai mică, uneori chiar te bucuri de brațele tale arzând și gâfâind după aer.

În timp ce se pregătea pentru finala Cupei Mondiale, nu a simțit nici o teamă asupra colegilor săi, ci doar a zâmbit în camera în care erau așteptați să intre în zona piscinei. Trecând însă la ultimii cincizeci de metri, existau deja semne că alții se temeau de el.

„Am reușit să câștig acea cursă ascunzându-mă pe teren și pornind încet. Cred în căpitanul a văzut, în experiența sa, că a fost de fapt un moment mai bun pentru că nu am ajuns într-o piscină interioară, ci într-una semi-deschisă și umiditatea ridicată i-a afectat pe ceilalți care nu au putut să se apropie de timpul lor în semifinale. Dacă am o glazură și de data aceasta ar fi fost o secundă mai bună în condiții sterile, ar trebui să mă înscriu la Campionatele Naționale din martie. Sunt încrezător că pot înota un vârf individual în Danube Arena, o piscină interioară. Este o sarcină dificilă, dar foarte frumoasă pentru o persoană.

Dacă aș putea auzi doar că 2 secunde ar trebui găsite undeva, s-ar fi jenat eu însumi, dar cred în ideile căpitanului, bine, chiar dacă asta este întrebarea. Și vezi dacă mai pot să-mi depășesc limitele spre exterior.

Nu se poate lupta cu apa

Balázs Virth avea mari speranțe în realizarea reparației de două secunde, deoarece încă nu are atât de multe rezerve ascunse în Kapás. După aurul de la Cupa Mondială, el a știut că trebuie să facă ceva diferit decât înainte, deoarece butterflying-ul este un sport cvasi-diferit decât sprinturile mai lungi. Născut în Kaposvár, Virthet a fost ales de Tamás Széchy la vârsta de 21 de ani și a participat semnificativ la pregătirea campionului olimpic Dániel Gyurta și la medaliile de aur ale campionatului său mondial.

Sarcina a fost asemănătoare cu Kapos ca cu anul Gyurta, ale cărui prime sute de metri au fost fortificate, dar între timp viteza părului său a fost menținută. Acum același lucru este cazul și trebuie să câștigi și în prima sută, nu vrei să dai gratuit, ca înainte. În plus, concurentul se transformă mult mai bine acum decât acum un an.

La Bogin, mușchii nu ar trebui să fie măriți, pentru că atunci gravitația sa specifică se schimbă, am idei pentru a-i crește puterea relativă. Fragilitatea sa se plătește odată cu schimbările de ritm, deși poate fi mai norocos să o descrieți cu cuvântul ușurință. Se vede din exterior, Bogi are 52 de kilograme, nu poate lupta cu apă dacă a prins doar două kilograme, această situație nu se va mai repeta

Spuse Virth. Antrenorul în vârstă de 41 de ani nu este oricum un tip entuziasmat, mai exact devine mai entuziasmat de antrenamente, deoarece dacă pierde miercuri sau sâmbătă mai grele când există antrenamente importante din cauza bolii, este greu de compensat. Virth spune că trebuie să joace și pentru a-și menține rivalii în ultimii cincizeci. Știau, de asemenea, în Gyurta că dintele va veni în cele din urmă și această conștiință este incomparabilă cu orice, nu e de mirare că provoacă mai puțină panică în rândul rivalii.

„Mentorul meu, Sándor Széles, a spus că pe măsură ce înotul se dezvoltă, specialiștii vin pe toate distanțele, deoarece distanțele sunt brusc separate dacă nu înoată genii. Cred că Bogi este și specialist. Acum are alți stimuli în timpul pregătirii, dar se deplasează foarte mult la graniță, cât timp poate fi încărcat pentru a evita să fie rănit. Bogi este foarte conștiincios, dacă pierde un timp la nivel într-un antrenament, va deveni un luptător și vrea doar să o facă. El nu va da drumul maximalismului său. Sanyi a mai spus că nu pot explica, simt doar ce e suficient, ce e bine. Sperăm că sentimentele mele vor funcționa pentru Bog. ”

Puteți cita filmul despre Egerszeg la propriu

Mușcăturile sunt menționate printre tipurile de curse bune, ceea ce este un cadou bun, dar, de asemenea, era conștient. Închide ochii de la vârsta de zece ani și își imaginează cursele, fiecare mișcare, nu doar când este în piscină. Ultima dată când a fantomat astfel în ora dinaintea cursei, dar în zilele și săptămânile dinaintea cursei, el folosește această tehnică de reglare în mod semnificativ de mai multe ori. De asemenea, vede că sunt cei care sunt pregătiți în această perioadă în așa fel încât medalia să le poată fi acordată chiar din timp. Și atunci se poate întâmpla ceva când miza crește și asta poate schimba totul.

El speră să poată profita din plin de cunoștințele sale și la Tokyo, pentru că este conștient că la vârsta de 26 de ani aceasta este una dintre ultimele sale șanse de a face o mare diferență la Jocurile Olimpice.

„Ar fi minunat să ai un aur olimpic, așa că am început să înot. Nu spun în fiecare zi că vreau pentru că știu că pot trăi o viață fericită fără ea dacă renunț. Când eram copil, credeam că acest aur este totul, acum știu că aș fi recunoscător pentru înotul fără el.

Vreau să câștig și dacă găsesc sertarul secret în dulapul care ascunde aurul cu cinci inele, atunci totul este super, dar nu îl voi sparge dacă nu găsesc cheia sertarului respectiv. Nu mă voi simți lipsit.

Modelul meu, Krisztina Egerszegi, a avut un mare impact asupra mea și nu din cauza celor cinci aurii, ci pentru că vorbește despre înot cu modestia și umilința pe care mi le-aș dori într-o zi. Pot cita părți întregi ale filmului despre el, pot spune cuvânt cu cuvânt, oricine vorbește, pot spune fiecare cuvânt cu el, László Kiss, György Turi, Mouse. Îmi place filmul, poate chiar mă ajută să-mi scot din timp. ”

(Imagine de copertă: Kapás Boglárka (centru) în semifinala înotului fluture feminin de 200 de metri la al 18-lea Campionat Mondial de apă din Gwangju, Coreea de Sud, 24 iulie 2019. Foto: Catherine Ivill/Getty Images Ungaria)

Imaginile Instagram și Facebook din articol au fost folosite cu permisiunea prealabilă a lui Boglárka Kapás.