Înghețată de casă din 3 ingrediente în 5 minute - cu care poți chiar să slăbești!

Oh, înghețată! Este atât de delicios și răcoros, dar deseori atât de nesănătos. Nu este cazul versiunii de casă.

Varietatea de înghețate din magazin îi uimește pe oameni. Totuși, merită să ne gândim la ce se află în minunile colorate închise în cutii frumoase. Zahăr, grăsimi și conservanți. Și prețul este, de asemenea, destul de piperat. Cu toate acestea, dacă îl faceți acasă, vă puteți crea propriile ingrediente sănătoase.

Iată o rețetă de înghețată foarte sănătoasă pe care o puteți face cu ușurință acasă, divin delicioasă și conține calorii minime.

Ingrediente:

* o jumătate de cană cu lapte de cocos

* 5 linguri amidon de porumb (sau amidon de tapioca)

* 1,5 cani de suc de fructe sau legume

Pregătire:

Se amestecă amidonul până când jumătate din laptele de cocos este neted, apoi se încălzește laptele rămas într-o tigaie mică, la foc mic, până când începe să se baloneze.

Se ia de pe foc și se toarnă amestecul de amidon și se amestecă energic până se îngroașă.

Adăugați sucul și puteți adăuga și fructe tocate după gust (căpșuni, cireșe, banane și alte fructe care vă plac).

Se amestecă și apoi se toarnă într-un vas de congelator imediat ce s-a răcit la călduț, puteți merge deja la congelator. Înghețata delicioasă fără zahăr este gata în câteva ore.

Mult mai bine decât laptele sau smântâna!

Laptele de cocos conține mulți nutrienți sănătoși, dar nu împovără ficatul și migrează rapid prin stomac, astfel încât nu se depune grăsime. De asemenea, nu conține carbohidrați, proteine și zahăr, deci poate fi utilizat în condiții de siguranță pentru zaharuri și dietă.!

Preferatul bărbaților: iată un sport dezvoltat în Ungaria, care poate ajunge chiar la Jocurile Olimpice! (X)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Experiență cu acid hialuronic: merită să știți dacă doriți să scăpați de pungile de sub ochi (partea 1) (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Drake a strălucit o nouă coafură: cu părul lung, pieptănat, arată ca anul Justin Bieber - Foto de

Ești grasă și abia mănânci? De asemenea, poate provoca o problemă tiroidiană

Ierburi pentru slăbit - acestea sunt recomandate de unchiul Gyuri Szabó

Iată planul de vaccinare NNK: oamenii legii primesc vaccinul mai devreme decât pacienții cronici

VV Dani s-a dus supărat la Moh - excluderile + Video au fost de câțiva centimetri

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată