Introducerea alimentelor solide: dulci sau gustoase?

Primele câteva luni sunt simple: lapte matern sau lapte praf, ulterior eventual fulgi de ovăz la vârsta de 4-6 luni. Experții în nutriție și pediatrii au opinii diferite a nutriție în ceea ce privește: fructe sau legume pentru prima dată?

La fel de mulți bebeluși, atâtea arome

O mamă mi-a spus că a început cu legumele. sfecla a fost mai întâi, apoi celelalte legume. Copilul i-a iubit pe toți. Apoi a încercat fructele, dar nu i-a plăcut deloc. Din fericire, nu a durat mult, copilul a început să se bucure de fructe la fel de mult ca legumele. Un alt părinte a spus că a început cu fructe, banane și mere, apoi legume. Copilul nu a simțit nicio diferență și nu a plâns.

Nu există o cale sigură. Cu toate acestea, este recomandabil să evitați desertul, deoarece conținutul său de zahăr este prea mare.

Potrivit experților, cea mai bună alegere este copii următoarea ordine: legume, fructe cu conținut scăzut de zahăr, apoi cu zahăr mai mare. Legumele sunt mai puțin susceptibile de a provoca alergii.

Fructe, legume sau carne?

Unii experți, deși foarte puțini, spun asta mai presus de toate carne trebuie administrat copilului deoarece, până la vârsta de 4-6 luni, fierul colectat până atunci rămâne în afara corpului. Piureul de pui sau de vită este o modalitate bună de a obține fierul de care aveți nevoie pentru corpul copilului dumneavoastră. În trecut, se foloseau fulgi de cereale cu conținut ridicat de fier, dar acum sursele animale sunt mai populare. Înainte de a introduce carnea în dieta bebelușului, cereți și părerea medicului pediatru.

Dupa cum fructe si legume ca punct de plecare, merele, pere, banane, cartofi, sfeclă sunt cele mai bune, deoarece sunt foarte hrănitoare. Nu există dovezi că, dacă îi dai unui copil legume pentru prima dată, el nu va accepta fructul. Există, de asemenea, povești despre care bebelușilor le plac alimentele dulci.

Nu trebuie să vă faceți griji dacă bebelușul dvs. are nevoie de mai mult timp pentru a se obișnui cu alimentele solide, deoarece este lapte matern sau formulă este încă nutrientul primar, deci nu-i este foame.

Nu există o alegere greșită, mai ales că există o alegere: în magazin mancare de bebeluși sau facut acasa? Dulce sau sărat? Este organic sau tradițional? Pediatrul vă va spune sugestiile, dar cel mai bine este să vă urmați instinctele atunci când alegeți.

Este important să știm că fiecare copil este diferit, fiecare are o nevoie diferită de hrană. Cel mai bine este să îi oferi copilului tău o nouă masă după câteva zile, fie că este vorba de fructe, legume sau chiftele, astfel va începe aventura în bucătărie a copilului.

Copiii se schimbă constant, așa că, dacă copilului dvs. nu îi plac fasolea verde, nu renunțați, oferiți-i mai mult, pentru că s-ar putea să o mănânce mai târziu.

În cele din urmă, iată o rețetă simplă pe care o puteți încerca:
Ingrediente:
1/2 cană de lapte, 1 banană, 1 pere coapte
Metoda de preparare:
Se spală perele, se curăță de coajă, se îndepărtează semințele și se toacă. De asemenea, spălați, curățați și tăiați copilul. Se toarnă laptele în blender și se adaugă bananele și pere. Se amestecă cu viteză mare până se ajunge la consistența dorită. Îl puteți da copilului imediat sau îl puteți pune la frigider pentru o dată ulterioară.

Mai multe rețete pentru copii și bebeluși Bucătărie pentru copii o veți găsi în cutia noastră.