Éva Martos: există o lipsă de conștientizare cu privire la nutriția sportivilor

Utilizarea suplimentelor alimentare este frecventă în rândul sportivilor din întreaga lume și acasă, a spus Éva Martos. Mai mult de 90% dintre sportivii de elită trăiesc cu el, a adăugat el. El a vorbit, de asemenea, dacă utilizarea suplimentelor alimentare este în multe cazuri nerezonabilă sau excesivă.

conștientizarea

- subliniat, adăugând că unii oameni folosesc mai multe tipuri în același timp, dar nu în mod conștient, astfel încât este posibil ca unul să stingă efectul celuilalt sau ca utilizarea în comun să ducă la deteriorarea sănătății.

Expertul a spus că unii sportivi - în special sportivi - consideră deja că, dacă nu își adaptează dieta la antrenament, performanța lor va scădea semnificativ. Mulți oameni vor să se descurce bine, cer și sfaturi de la profesioniști.

Éva Martos a vorbit și despre sportivii de agrement începători. Oricine aleargă în mod regulat între 10 și 15 kilometri poate avea un loc pentru suplimente alimentare pentru sportivii de elită, iar cei care aleargă ocazional doar la sală nu ar trebui să le folosească. Așa cum ați spus:

Expertul vede că sportivii iau o mulțime de lucruri care nu sunt necesare pentru a atinge obiectivul dorit și există o lipsă de preparate în dietă care ar fi bune.

La conferința pe această temă, majoritatea vorbitorilor au cerut sportivilor să fie mai atenți atunci când cumpără medicamente uriașe pre-antrenament cu cofeină, constructori de mușchi și arzătoare de grăsimi.

Éva Martos: există o lipsă de conștientizare în nutriția sportivilor