Slăbește subțire

Milanovich Domi 4 criterii principale pentru a slăbi persoanele subțiri Mulți oameni invidiază oamenii care sunt slabi din fire și mănâncă indiferent cât de mult mănâncă, kilogramele în plus le evită.

Cu toate acestea, acesta este doar un mit - nevoia subțire de a avea grijă de liniile lor în același mod. Pierde greutate subțire J.

Probleme similare:

Wall blogger, autor al cărții Medium, se găsește adesea surprins și invidiat de cunoscuții săi pentru că și-a păstrat silueta subțire timp de decenii, cu excepția kilogramelor plus sau minus, greutatea sa nu schimbă aproape deloc.

Cu toate acestea, nu există o slăbiciune minunată - oamenii subțiri ar trebui să fie la fel de preocupați de forma lor ca și cei care sunt predispuși să se îngrașe, doar diferit.

Autorul dezvăluie cum își îngrijește sănătatea. Nu este nevoie să ia dieta Wall nu a slăbit niciodată, chiar dacă a alergat câteva kilograme în timpul vacanței. În loc să te îngrași, te temi că vei slăbi prea mult sau vei slăbi prin dietă, atunci supraalimentarea care o compensează și re-dieta va fi diabolică pentru a slăbi.

Nu poți pierde în greutate? Pariez că știu ce distrugi!

pierde în greutate subțire Exercițiul este important, dar nu din cauza pierderii în greutate Autorul se antrenează constant, dar nu să slăbească. Pentru el, exercițiile fizice regulate nu îl ajută să piardă în greutate în zile sau săptămâni, dar să nu se îngrașe în ani. Cel mai important lucru este o dietă sănătoasă. Secretul păstrării în formă bună este în mod clar o dietă constantă și sănătoasă, potrivit Wall.

Ideea este să aveți întotdeauna un meniu subțire hrănitor, slăbit la mesele principale, după care nu mai doriți să slăbiți, dulciuri și junk food.

Autorul i-a interzis mâncărurilor rapide să nu piardă în greutate din casa lui subțire. În schimb, pierderea în greutate consumă mai multe legume și fructe subțiri - chiar și ca smoothie-uri - care sunt nu numai delicioase, ci și foarte sănătoase. De asemenea, Wall consumă zilnic semințe și nuci.

11 Cele mai bune imagini de dietă | Dietă, sănătate, slăbire
Scris de Anikó Váczy Alimentele dietetice procesate sunt tentante, dar și înșelătoare.
Comentarii 0 Societatea afirmă destul de deschis și emfatic că grăsimea este urâtă, cea subțire este frumoasă și de dorit și ar trebui să piardă în greutate dacă nu te încadrezi în idealul de frumusețe.
T1 arzător de grăsimi
Nu poți pierde în greutate?
Veți pierde grăsimea înapoi în 4 săptămâni

El mănâncă pui la prânz în timpul săptămânii și mâncăruri vegetariene în zilele rămase. De asemenea, consumă uneori carne roșie, dar încearcă să mențină acest lucru la minimum.

În sensul prezentului regulament, prezentul regulament se aplică numărului total de ani de producție; .............................. .............................................. лишь еще более темная изрезанная линия, затмевающая звезды, напоминала о горах на южном горизонт.
Nu poți pierde în greutate, te simți umflat
Știu despre mine că sunt slabă, dar le place totuși să slăbească. Ce să fac? 13L
Lucruri care te ajută să slăbești
Veți pierde grăsimea abdominală într-o săptămână
Pierderea de grăsime preconizată cu t3
În sensul prezentului regulament, ultimul an este de cel puțin o lună.
Cea mai bună băutură de slăbit vreodată

În vacanțe, în timpul achizițiilor mai mari, este uneori sedus în direcția ciocolatei negre, dar pentru a slăbi pe zi, mănâncă cuburi subțiri din ea. Gătește pentru tine Este mult mai sănătos să slăbești subțire decât gătești acasă decât dacă ai lua prânzul într-un restaurant sau bufet în fiecare zi, unde poți mânca aproape exclusiv alimente bogate în calorii și carbohidrați.

Wall a învățat să coace și să gătească ca adult, spune că, dacă a reușit, nimeni nu este un caz fără speranță.

Beți cu moderare Consumul excesiv de alcool poate provoca, de asemenea, creșterea în greutate din mai multe motive. Printre altele, interferează cu somnul, dar vrem să mâncăm mai mult a doua zi. Autorul sugerează să nu beți mai mult de unul sau două pahare de vin sau altă băutură odată.

Sunt grasă, trebuie să slăbesc!

Nu vă faceți griji cu privire la greutatea dvs. Nu trebuie să spasm în mod constant cât ați câștigat sau câte kilograme ați pierdut, spune Wall, care stă pe cântar nu mai mult de o dată sau de două ori pe an. Preocuparea constantă atrage doar oameni în plus.

Gândește-te să slăbești subțire la lucrurile care te fac fericit și ocupă-te cu lucruri utile care îți servesc binele fizic și mental. Nu fi amar dacă păcătuiești uneori. Dacă aluneci într-o singură zi când mănânci mai mult decât de obicei sau gusti câteva mese rapide, nu-ți face griji și nu vrei să ispășești postul cu orice preț. O dietă sănătoasă este un lucru constant de făcut pe termen lung și nu depinde dacă vă pierdeți o dată sau nu.