Mic, dar foarte influent. Despre bolile tiroidiene.

Glanda tiroidă are un efect foarte mare asupra metabolismului, poate provoca creșterea sau scăderea în greutate neintenționată. Deși majoritatea plângerilor provin din supraponderalitate, diferențele dintre hormonii tiroidieni cresc, de asemenea, riscul bolilor de inimă și al diabetului, astfel încât o alimentație adecvată este primordială în acest caz. Chiar dacă glanda tiroidă este o glandă foarte mică, aceasta afectează aproape fiecare organ din corpul nostru.

Cea mai frecventă boală tiroidiană este hipotiroidismul. Motivul pentru aceasta, în multe cazuri, provine dintr-o reacție autoimună, caz în care vorbim de boala Hashimoto sau de hipotiroidism autoimun. În această boală, corpul își identifică greșit propriile celule ca invadatori, atacând astfel organul. Acest atac împiedică glanda tiroidă să elibereze cantitatea potrivită de hormoni T3 și T4, care ar fi esențială pentru ca organismul să funcționeze normal. Lipsa acestor hormoni încetinește metabolismul, cauzează creșterea în greutate, oboseală, piele uscată, tulburări de concentrare. Este de șapte ori mai frecventă la femei, cel mai frecvent la femeile de vârstă mijlocie.

Cealaltă boală tiroidiană obișnuită este hipertiroidia. cea mai comună formă este forma Basedow-Graves a acestei boli, în care glanda tiroidă produce prea mulți hormoni T3 și T4 datorită răspunsului autoimun al organismului. Simptomele pot include pierderea în greutate, hipertensiunea arterială, diareea, bătăile rapide ale inimii. Femeile cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani sunt, de asemenea, cele mai afectate de această boală.

Hashimoto este o boală mai frecventă decât Basedow-Graves, dar ambele sunt boli autoimune și pot fi asociate cu alte tulburări autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, lupusul și sensibilitatea la gluten.

Mai mulți factori nutriționali joacă un rol în optimizarea funcției tiroidiene. Cu toate acestea, atât malnutriția, cât și aportul excesiv pot exacerba simptomele. Starea nutrițională determinată de dietetician este una dintre bazele terapiei tiroidiene optime.

Definirea nutrienților pentru glanda tiroidă:

Exercițiul este, de asemenea, foarte important în bolile tiroidiene. În disfuncția tiroidiană, exercițiile fizice ajută la prevenirea creșterii în greutate, la depășirea oboselii și a depresiei. În hipertiroidism, nivelul oboselii este redus cu succes prin terapia mișcării.