Mic dejun fără zahăr

poftă

  • practicile consumatorilor
  • vindecarea alimentelor
  • fără zahăr
  • zahăr
  • zahăr din sânge
  • mic dejun de calitate
  • mic dejun
  • apetit
  • supresor al foamei
  • Dieta

Dezvoltarea foamei este determinată în mare măsură de nivelul zahărului din sânge, care este de obicei cel mai scăzut dimineața pe stomacul gol. Dacă luați carbohidrați cu absorbție rapidă - făină albă, zahăr - atunci aceștia intră rapid în sânge și vă cresc glicemia.

Cu toate acestea, acest efect nu durează mult. Și când glicemia ta scade din nou, îți este din nou foame, astfel încât aceste alimente îți cresc pofta de mâncare. Dimineața, corpul este deosebit de sensibil la acest lucru. Deoarece prima masă pe tot parcursul zilei poate afecta cât și cât de des îți este foame, nu contează cu adevărat ce mănânci.

Mic dejun fără zahăr

Atunci când nivelul zahărului din sânge este scăzut, organismul tânjește o sursă rapidă de energie, motiv pentru care atât de multă lume le place să mănânce musli cu zahăr și produse de patiserie în primele ore. Cu toate acestea, este mai bine să vă abțineți de la acestea și să mâncați un mic dejun fără zahăr și făină albă pentru a vă controla mai ușor apetitul pe tot parcursul zilei.

Reducere de 20% la eritritolul substitut de zahăr!

Ca parte a zilei de 20%, va exista o reducere la 1 lire eritritol la Diet Life Market pe 15 decembrie, care are și un conținut zero de calorii și un indice glicemic! Puteți cumpăra acest produs și toate celelalte produse cu 20% mai ieftin în ziua de 20%!

Deoarece unele fructe conțin și fructoză cu absorbție rapidă, este mai bine să le evitați, deși sunt părți importante și utile ale dietei dvs. în alte momente ale zilei. O altă posibilitate este că, dacă aduceți o mulțime de fibre cu ea, fructoza are un efect mult mai blând, astfel încât nu toate micul dejun cu fructe vă vor strica dieta.

Vă arătăm o gamă de mic dejunuri delicioase, consistente, care vă vor face dieta mai ușor să continuați!