Morcovi coreeni - calorii

Salata „morcov coreean” este atât de populară încât poate fi deja numită tradițională. Apare în mod regulat pe mese, puteți mânca în timpul săptămânii și sărbătorilor, iar gospodina își va dezvolta în mod activ propria variantă a acestei salate. Nu este nimic surprinzător în dragostea atât de populară. Morcovii - la prețuri accesibile, delicioase, pot fi cumpărate de la orice magazin. Alte ingrediente pentru salată sunt ușor de instalat fără costuri financiare. Este destul de ușor și foarte rapid să gătești morcovi coreeni și conținutul caloric al acestui fel de mâncare să te simți liber să mănânci în cantități mari chiar și cu exces de greutate. Acest lucru se datorează faptului că leguma în sine are o valoare energetică scăzută. Caloriile din morcovii coreeni sunt adăugate la unt și zahăr, care se află pe lista ingredientelor din salată. Răspundeți exact câte calorii obțineți în morcovi în coreeană dacă luați în considerare compoziția alimentelor.

Câte calorii conține o morcov coreean?

Conținutul caloric al salatei „morcovi coreeni” sunt indicatori ai valorii energetice a produselor din compoziția sa. În primul rând, morcovii. Și, deși există o mulțime de carbohidrați, acesta conține doar 32 kcal/100 g, dar oala conține și mai multe componente calorice. Versiunea clasică a usturoiului, ardei diferiți, coriandru, sare, zahăr, oțet și ulei se găsește în rețeta coreeană de morcovi, dar caloriile sunt în principal ulei și zahăr. Cantitatea de kcal poate fi mărită prin adăugarea de ingrediente suplimentare la salată, cum ar fi vinete, ardei dulci, ceapă, ciuperci etc.

Conținutul caloric al morcovilor este de aproximativ 112 kcal din performanța coreeană standard, dintre care cea mai mare parte cade pe grăsimi - 74 kcal și carbohidrați - 36 kcal, o mică parte adusă în proteine - doar 5 kcal. Deoarece rețeta de obicei nu specifică strict câte ingrediente trebuie plasate într-un recipient, conținutul caloric poate crește sau scădea în consecință. Unii oameni iubesc morcovii mai mult sau mai puțin. Apoi, o persoană poate adăuga pur și simplu mai mult unt sau zahăr după gust. Cei care doresc să slăbească nu măresc cantitatea de ingrediente din salată, crescând astfel conținutul caloric al acesteia. Și, în orice caz, nu este permisă absorbția prea multor morcovi coreeni.