Mușcături de pui într-o haină de blană sănătoasă, crocantă

Carnea sfărâmicioasă, blana crocantă și picantă, prăjită fără ulei, rapid, ușor, chiar și fără gluten și lactoză, pot fi bine integrate în dietă. Jackpotul terminat este această rețetă!

THE piept de pui carne slabă și bogată foarte bine variată, una dintre preferate este versiunea cu blană. Este cu adevărat delicios atunci când carnea este sfărâmicioasă și plăcut condimentată, iar blana este bună. Nici nu este neglijabil să-l ai rapid și să nu trebuie să prăjești în ulei, deoarece îl face mai simplu și mai sănătos.

În această rețetă ingenioasă, totul se întâmplă împreună: 5 minute de lucru și 15 minute de coacere la cuptor, blana amestecată cu muștar și ouă de miere, pe care se aderă perfect fulgii de porumb mărunțite și apoi condimentate. Nu există nimic mai simplu și mai fin!

Putem face un amestec de miere-muștar pentru scufundare, ca în videoclipul din rețetă, dar și usturoi sau iaurt picant verde și smântână după gust, dar îl putem servi și cu o salată consistentă, pe care o putem combina cu ușurință în timpul timpul de coacere.

Mușcături de pui sfărâmate în blana de porumb crocantă

Ingrediente:

2 file de piept de pui
15 dkg fulgi de porumb naturali
1 ou
1 lingura miere
1 lingură muștar
1/2 linguriță piper sau chili
sare piper

Pentru sos:

1 lingura miere
1 lingură muștar

Pregătire: Pieptul de pui este tăiat în fâșii de 1 cent și sărat.

Puneți fulgii de porumb într-o pungă, zdrobiți-le, apoi turnați într-o farfurie, adăugați puțină sare, piper și boia sau ardei iute, răsuciți. Bateți ouăle într-o altă farfurie, adăugați mierea și muștarul, bateți.

Mușcăturile de pui se scufundă în oul de muștar, apoi se rulează în firimiturile picante și se pun pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament. Se coace într-un cuptor de 180 de grade timp de 15 minute.

Între timp, facem un sos de scufundare amestecând miere și muștar, dar putem face și alte tipuri de scufundări după gust, de ex. iaurt verde picant sau usturoi smântână.