Nucile sunt cea mai sănătoasă coajă

Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania Scranton spun că există mai multe nuci antioxidant se găsește în migdale, nuci, alune sau fistic.

Antioxidanții inhibă în mod util procesul oxidativ care provoacă moartea celulelor. În plus, este de cincisprezece ori mai mare la nuci Vitamina E. ca la alte nuci similare.

sănătoasă

Nucile sunt nu numai sănătoase, ci și delicioase

Nucile au fost considerate anterior foarte sănătoase datorită conținutului lor ridicat de nutrienți, bogat în proteine, vitamine și fără gluten .
Cercetările anterioare au arătat că consumul de nuci poate reduce riscul de boli de inimă, anumite tipuri de cancer, diabet și alte boli.
Dr. Vinson, care a condus cercetarea, a subliniat, de asemenea, că nucile merită consumate crude, asta pentru că prăjirea reduce cantitatea de antioxidanți.