Număr carbohidrați

Am ajuns la a 25-a săptămână de sarcină și este incredibil și pentru mine, dar în câteva zile numărul de zile rămase până la naștere va scădea sub 100. Datorită aplicației de așteptare a bebelușului de pe telefon, îmi amintesc de trecerea timpului în fiecare zi. Am numărat ultima oară zilele așa până la nunta mea, exact acum un an, și atunci nu am avut deloc idee că voi face același lucru acum, dar într-un aspect complet diferit, așteptând ceva complet diferit.

Acum un an, mi-am început dieta de nuntă cam în această perioadă, când era mai bine decât înainte de Crăciun, dar am vrut să fiu în formă maximă până în februarie. iar acum anul trecut se repetă și trebuie să mă alimentez în același mod, dar deloc din cauza formei de vârf. Mai exact, „același mod” este o părtinire uriașă, deoarece săptămâna aceasta mi-am dat seama că ceea ce am făcut vreodată sub titlul „dietă” până acum ar scăpa probabil de tipatul tuturor dieteticienilor.

Ideea este că, după aproximativ o săptămână și jumătate, încep să mă cunosc într-o pădure densă de numărare a carbohidraților, diagrame de calorii și rețete sănătoase. Cu toate acestea, nu pot spune că este deloc simplu. Care este poate cea mai mare sarcină pentru mine este organizarea și planificarea mesei de cinci ori pe zi la timp. Urmărind ceasul, aflând exact ce și cât, cât de mulți carbohidrați este în el, nu este prea mult pentru mine, dar este suficient pentru bebeluș. Din fericire, săptămâna aceasta m-am concentrat mai ales pe sarcinile mele de acasă, am putut lucra de acasă și a trebuit să mănânc relativ puține mese sau să le rezolv în afara casei. Cu toate acestea, acest lucru se va schimba începând de săptămâna viitoare, așa că probabil voi putea să mă uit mai atent la terciul rece, în cutie de plastic, în picioare și altele asemenea. Asistenta mea mi-a trimis o colecție online de rețete, plină de idei alimentare potrivite pentru mine, așa că acum o masă variată depinde doar de mine, de știința mea de gătit și de timpul meu.

De asemenea, trebuie să spun că mă confrunt deja cu unele dintre beneficiile dietei. De exemplu, dorm mult mai bine. În ultimele săptămâni, nu am putut dormi cu adevărat noaptea, dar am atribuit acest lucru mai ales burtelor în creștere și pozițiilor de somn limitate. Așa că mi-am luat rămas bun de la un somn frumos și lung pentru următorii câțiva ani. Cu toate acestea, de când am făcut dietă, din nou mă pot odihni mult mai liniștit și mai mult, continuu, pare să existe mai puțină presiune pe corpul meu cu digestia. În schimb, sunt mai energic în timpul zilei, am reușit să mă antrenez de câteva ori pe săptămână la antrenament, ceea ce, de altfel, chiar a mers bine și, așa cum a prezis medicul meu, nu m-am îngrășat în ultima vreme. Bebelușul, pe de altă parte, este sensibil mai liniștit, se mișcă mai puțin. Potrivit medicului, pentru că nu mai este umplut cu zahăr, ceea ce l-ar revigora și l-ar lua puțin mai liniștit în interior. Cu toate acestea, ne vom uita la această lene liniștită miercurea viitoare, poate că acum vom avea cel puțin șansa să vă numărăm degetele mici fără să fluturăm.

Aș prefera să nu enumăr de câte ori mi-am dorit ceva diferit în ultima vreme decât ceea ce am mâncat oricum și câte mâncăruri delicioase a trebuit să renunț, pentru că asta ar umple articolul meu destul de curând. Următoarea mea probă de sânge în post se va face vineri dimineață și, după aceea, după ce am mâncat micul dejun, vom verifica cu următoarea probă de sânge pentru a vedea unde sunt acum, dacă drumul pe care l-am pornit este bun și dacă dieta mea are succes. Sper în secret că rezultatele mele vor fi atât de bune încât vor spune că mă pot relaxa puțin pe frâi, dar dacă nu, este în regulă, am găsit deja o rețetă bejgli de dietă. Sper că bunica mea poate face acest lucru la fel de delicios și nu se va speria de cele patru făinuri alternative integrale diferite pe care trebuie să le obțină.

Chiar dacă ar trebui să renunț la bejgl anul acesta, am descoperit o nouă modalitate de a mă răsfăța și de a încerca masajul maternității săptămâna viitoare. Mi-a plăcut masajul înainte să rămân însărcinată, dar am fost inerent neglijată în ultimele luni. Cu toate acestea, am găsit acum un centru spa unde promit să efectueze un masaj recomandat în mod special pentru viitoarele mame, într-o poziție specială alăturată care oferă relaxare completă pentru viitoarele mame. Asta a fost suficient pentru a mă convinge, abia aștept!

Părțile anterioare ale jurnalului de sarcină pot fi citite aici:

Puteți citi mai multe despre sarcină, naștere și părinți pe pagina de Facebook Bezzeganya.
Ca?

Blogul Bezzeganya folosește sistemul de comentarii Disqus. Dacă doriți să comentați și nu aveți încă o înregistrare, puteți găsi ajutor aici >>> Am scris despre utilizarea și configurarea Disqus aici >>>