Oamenii obezi sunt obezi

Riscul de obezitate este de trei ori mai mare dacă alegem să mâncăm rapid alimentele în loc să mâncăm o masă comatoasă. În cazul celor din urmă, lăsăm mult mai multe alimente în noi decât ar fi necesar.

Cauza obezității în întreaga lume se datorează nu numai consumului excesiv de energie în sine, ci cel puțin la fel de mult obiceiurilor alimentare care s-au schimbat complet în ultimele decenii, spune Hiroyasu Iso, cercetător nutrițional de vârf la Universitatea din Osaka.

Expertul japonez își bazează concluzia pe faptul că umanitatea nu a avut niciodată ocazia să mănânce cât vrea în ultimele decenii. În timp ce consumul nerestricționat a fost anterior împiedicat de sărăcie și de prețurile ridicate ale alimentelor, acum nu există nimic care să ne împiedice să ne pompăm plini de grăsime cu doze uriașe la un preț accesibil, potrivit unui rezumat în British Medical Journal.

Mult și repede

În plus, o schimbare spectaculoasă în comparație cu epoca predecesorilor noștri este că mâncarea a devenit acum o activitate aproape auxiliară: în timp ce ne uităm la televizor sau navigăm pe Internet, cu greu observăm ce și cât consumăm. Mesele obișnuite de familie devin, de asemenea, mai puțin frecvente, mâncăm singuri, dar mult și rapid.

Omul de știință din Osaka și echipa sa au monitorizat obiceiurile alimentare ale unui total de trei mii de bărbați și femei japonezi între 2003 și 2006. Jumătate dintre participanți spun că mănâncă până când trăiesc complet bine.

În plus, 40% dintre toți respondenții au recunoscut chiar că au mâncat prea repede. Acest lucru poate fi văzut în IMC-ul remarcabil (indicele de masă corporală, indicele de masă corporală) al celor mai mulți dintre aceștia: de trei ori mai mult supraponderal în rândul consumatorilor repezi și grei decât în grupul celor care iau doze sănătoase la un ritm normal .

(WEBPatient - K.J., traducător, Sursa: focus.de; editat de Dr. Jóna Angelika, medic pediatru)

Recomandarea articolului

O dietă sănătoasă și echilibrată pentru copii mici și adolescenți.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Blugii îngustați și butoanele cămășii săltătoare sunt facturate de mulți pentru perioada Adventului, deși sondajele arată în medie doar 370 de grame.

Zile liniștite, fericite, liniștite cu cei dragi - toată lumea tânjește după ea în cea mai frumoasă sărbătoare a anului, Crăciunul. În acest caz,.

Multe dintre consecințele patologice ale obezității sunt bine cunoscute. Mai puțin cunoscut este însă faptul că eficacitatea medicamentelor se schimbă.

Greutate excesivă, subțire anormală, greutate normală, obezitate. Indicele de masă corporală poate fi utilizat pentru a determina cine aparține grupului. Greutate corporala.

Avem o mulțime de date despre bolile asociate cu supraponderalitatea și în special obezitatea. Este bine cunoscut pentru semnificația sa.

Masa s-a terminat, foamea a dispărut de mult (poate că nu a fost), dar majoritatea oamenilor nu se opresc, trag cărți la nouăsprezece și chiar și atunci.

Există multe concepții greșite care fac foarte dificilă atingerea obiectivului dorit - o figură plăcută și un corp sănătos. Să-i cunoaștem pe cei zece.

Anul 2019 a arătat o imagine foarte variată în ceea ce privește dietele la modă. Potrivit unui sondaj Google, Reg-Enor, astronautul, oul sau.