Căutați o rețetă sau un ingredient
Există vreo mâncare în afara ciocolatei care să ajute la producerea hormonilor fericirii? Mă gândesc la cei care nu îngrașă!
Prin hormonul fericirii se înțelege atunci endorfina din alimente, cacao este una dintre cele mai importante, materia primă care conține o substanță cu un efect similar!
Endorfina este de fapt un compus care produce plăcere din interior, care este produsă în creier. Poate reduce senzația de durere și poate provoca, de asemenea, un sentiment de fericire. Deci orice poate conține cacao. Ardeii iute și bananele pot avea un efect similar.
Sugestia mea: de 2-3 ori pe săptămână sau „în caz de nevoie” topește 1-2 linguri de apă 2-3 dkg de ciocolată cu 70% conținut de cacao, înconjoară o banană mică și mănâncă-o, înmuiată în ea ca fondue.
Desigur, nu trebuie să uităm că tot ceea ce râdem sau care ne aduce bucurie are același efect. Indiferent dacă jucăm sport, urmărim un film amuzant sau ne îndrăgostim, stimulăm producția de endorfină!
- Intriga din care mori cu adevărat mai devreme - rezultatele unui sondaj de 44.000 de persoane - Canapea
- Parcele care sunt bune pentru ochi, Alimentele au un efect negativ asupra vederii
- Parcele care afectează erecția - Dieta în timpul erecției
- Site-uri care provoacă dependență asemănătoare heroinei
- Parcele care sunt pline de vitamina K.