Rețete delicioase .hu

Este important ca prima zi a tratamentului să fie doar despre introducere, adică retrageți treptat alimentele pe care le-ați consumat anterior. Lăsați carne, gustări și alcool în această zi și apoi nu luați nimic după ora 18:00! Înainte de a merge la culcare, este indicat să beți 1 lingură de sare amară cu o jumătate de decilitru de apă călduță. Acest lucru va ajuta la curățarea intestinului a doua zi dimineață.

În a doua zi, beți cel puțin 3 litri de lichid, care poate fi apă minerală necarbonatată și, de asemenea, ceai de plante. Cel mai bine este să alegeți un ceai de curățare a sângelui, deoarece acest lucru vă va detoxifica și mai mult corpul. De asemenea, puteți face suc proaspăt stors, dar aveți grijă să nu adăugați zahăr! Ia-ți micul dejun cu niște fructe pasteurizate sau un măr ras cu niște ceai. Prânzul dvs. poate fi de 150 de grame de cartofi fierți, sfeclă sau sfeclă, ceai și suc. Pentru cină, mâncați legume aburite, suc și ceai. THE aportul abundent de lichide are un efect de supresie a apetitului, de aceea este foarte important să beți multe lichide nu numai în timpul meselor principale, ci toată ziua când vă amintiți!

În a treia zi de post, consumați 2,5 sau chiar 3 litri de lichid. La micul dejun, luați un ceai de plante cu efect de curățare, în care puteți amesteca o lingură de mocha de miere și o condimentați cu suc de lămâie proaspăt stors. Mănâncă orez brun gătit la prânz, trecut într-un mucus. Este important să nu sărăm orezul, ci mai degrabă să-l aromăm cu puțină scorțișoară. Cina poate fi supă de roșii, cartofi, țelină sau sfeclă roșie, dar trebuie să amestecați acest lucru într-un piure înainte de a mânca. Nu condimentați sau sareți supa, dar puteți adăuga busuioc, pătrunjel sau piper în piure.

În a patra zi, ar trebui să beți ceaiuri de plante. Alegeți ceaiuri care au un efect de curățare a bilei, a ficatului și a stomacului, deoarece vă vor ajuta la detoxifierea corpului. Dacă vă este foarte foame la prânz, mâncați o farfurie de orez aromată cu scorțișoară și miere și beți o linguriță de miere de trei ori pe zi.

A cincea zi de tratament este exact aceeași cu a patra zi!

În a șasea zi de post, se recomandă consumul de urzică, brusture mică, gălbenele și ceai liniștitor, aromat cu puțină miere și lămâie, strict fără zahăr! Puteți lua ceai îmbogățit cu miere la micul dejun, supă de legume netedă și orez la prânz, în timp ce supă, orez și miere și ceai de lămâie la cină.

A șaptea zi este despre spargerea postului. Ar trebui să luați ceai de plante la micul dejun în această zi. Timp de zece ore puteți mânca un măr decojit, la prânz puteți mânca supă de legume și cartofi fierți într-o coajă condimentată cu ulei de măsline. După-amiaza, însă, nu trebuie să mănânci, trebuie să faci o clismă! Faceți acest lucru cu cafea neagră puternică și jumătate de litru de apă călduță! Iar la cină, puteți mânca legume aburite condimentate cu busuioc și ulei de măsline.

Este important să mergeți la saună cel puțin de două ori în timpul tratamentului pentru ca detoxifierea să fie și mai eficientă! Bea multe lichide și, de asemenea, asigurați-vă că vă odihniți suficient și dormiți. Până la sfârșitul cursului, veți fi mai eliberat fizic și mental și mai ușor. După post, puteți începe să urmați o metodă de dietă blândă, nu prea strictă, sănătoasă! Rata pierderii în greutate este garantată să fie mai rapidă după o cură de post decât dacă ai începe să slăbești fără ea.!