Poți fi mult mai bine în pat dacă faci mișcare

Mi-a plăcut întotdeauna să fac sport, dar de când am început să mă antrenez mai conștient, cu greutăți, m-am îndrăgostit cu adevărat de antrenament: merg de fiecare dată la sală motivat și fericit. Există multe avantaje în acest sens, iar cel mai bun este ceea ce vă împărtășesc acum!

Încrederea în sine va fi mai mare

Una dintre condițiile de bază pentru un sex bun este să-ți iubești corpul, să fii mulțumit de tine, iar sportul să ducă la el în linie dreaptă. Antrenamentul este una dintre cele mai bune modalități de a obține forma pe care o doriți, întrucât sportul nu numai că consumă, ci vă formați în același timp. Cu forma potrivită de antrenament, îți poți atinge obiectivele, îți modelezi fesele, ai picioarele mai subțiri sau poți avea burta în carouri - totul este important pentru toată lumea. Desigur, o alimentație adecvată este, de asemenea, esențială pentru a vă forma, dar este sigur că sportul vă va întări încrederea în sine pe mai multe fronturi. Pe lângă faptul că poți sculpta o figură minunată pentru tine, succesele pe care le obții te vor întări zi de zi.

Rezistența ta va fi mai bună

Nu în ultimul rând, sportul îți oferă o rezistență excelentă. De asemenea, vă puteți întări bine, ceea ce este cu siguranță un avantaj în pat. Anumite ipostaze sunt practic irealizabile dacă nu sunteți într-o formă bună sau nu puteți continua câteva clipe dacă rezistența dvs. nu este suficient de bună. Desigur, sportul și antrenamentul regulat fac multe și pentru asta.

Vei fi mult mai rezistent din punct de vedere fizic, iar ceea ce a fost efortul va merge acum fără probleme. Desigur, nu numai că partenerul tău va găsi bucurie în asta, dar îți va fi mult mai ușor să te concentrezi asupra plăcerilor, nimic nu te va distrage de la obținerea plăcerii.

De asemenea, suntem afectați chimic de sport

Primele sunt cu siguranță evidente și logice. Dacă te simți mai bine în pielea ta și ești mai în formă, mai tânăr, evident vei simți că te ascunzi în pat cu dragostea ta de mai multe ori. Cu toate acestea, știința a susținut, de asemenea, această afirmație de multe ori. Există, de exemplu, faptul că testosteronul și adrenalina sunt eliberate în timpul exercițiului. Acești hormoni sunt responsabili pentru a fi întotdeauna pregătiți pentru acțiune și pentru a trăi o viață mai activă sexual. Împreună, acești hormoni garantează o creștere a libidoului.

Datorită sportului, nu numai că viața ta sexuală poate fi mai bună în ceea ce privește calitatea, dar și frecvența ta se poate schimba - desigur, aceasta din urmă poate fi, de asemenea, pozitivă.

Am crede că un sistem cardiovascular sănătos ar afecta sexual doar bărbații, dar nu există nicio îndoială în acest sens! Este cel puțin la fel de important pentru femei ca venele lor să fie suficient de flexibile. Conform cercetărilor, antrenamentul cardio are un efect deosebit de bun asupra libidoului, printre altele, deoarece ajută la scăderea excesului și, pe lângă alimentația adecvată, elimină și excesul de grăsime din vasele de sânge.

Eliberezi tensiunea

De asemenea, o serie de studii au confirmat deja că sportul este una dintre cele mai bune modalități de ameliorare a tensiunii. Cu toate acestea, dacă nu sunteți stresați, veți avea o dispoziție mai bună pentru toate - chiar și pentru a vă ascunde în pat cu dragostea dvs. de mai multe ori. Este doar cireasa de pe tort dacă reușești să găsești o modalitate de a ușura stresul într-un sport care oricum îți va aranja sufletul. Cum ar fi de ex. yoga, care acționează și ca bonus pentru a vă face mai flexibil. Din nou, acest lucru poate fi un beneficiu imens atunci când vine vorba de o viață sexuală variată și semnificativă.