Prin urmare, rezolvați un cuvânt încrucișat sănătos

Puțină lume știe că cuvintele încrucișate sunt unul dintre cele mai sănătoase hobby-uri. Nu numai că este o distracție grozavă, dar este bună pentru creierul nostru, starea de spirit și întregul nostru corp în multe feluri.

urmare

Creat: 2 ianuarie 2018 10:28
Modificat: 6 octombrie 2019 10:49 AM

Ne va face să ne simțim mai bine

Se simte foarte bine când reușești să rezolvi un puzzle și ajungem în cele din urmă la soluție. Acest sentiment aparent mic de succes este mult mai important decât am putea crede. Ca urmare, dopamina este produsă în creier, astfel încât această experiență a succesului este percepută de corpul nostru ca un fel de recompensă - la fel ca atunci când realizăm ceea ce ne-am propus să facem în orice altă zonă a vieții. Acesta este motivul pentru care rezolvarea puzzle-urilor te ajută să rămâi vesel și motivat.

9 motive pentru care învățarea muzicii este bună

Copiii care participă la cursuri de muzică zâmbesc mai mult și comunică mai bine. Dar acesta este doar unul dintre beneficiile învățării muzicii. Apăsați pentru detalii!

Reduce șansele de a dezvolta demență și boala Alzheimer

S-a demonstrat că stimularea mentală ajută la prevenirea leziunilor mentale legate de vârstă. Cercetătorii de la Universitatea din California spun că cei care se angajează în mod regulat în activități provocatoare mental, cum ar fi cuvinte încrucișate în creier. într-o măsură mai mică, se depun proteine ​​dăunătoare care cauzează boala Alzheimer. O altă cercetare sugerează că descurcarea poate întârzia dezvoltarea demenței.

Reduc stresul

Rezolvarea cuvintelor încrucișate este o modalitate distractivă de a abate atenția de la tensiunea vieții de zi cu zi. în plus poate ajuta, de asemenea, la reducerea anxietății, în plus, cu o eficiență mai mare, cum ar fi vizionarea la televizor sau cumpărături.

Ei dezvoltă abilități verbale

Provocarea intelectuală de a plasa și ghici cuvintele ne poate ajuta, de asemenea, să comunicăm mai bine. Potrivit unui studiu irlandez puzzle-urile obișnuite se exprimă mai frumos și mai eclectic, ca cei care nu rezolvă sau foarte rar rezolvă puzzle-uri.