Protejarea inimii și a sistemului nostru vascular

În fiecare an, peste 7 milioane de persoane dintr-o țară mijlocie din întreaga lume mor din cauza unei forme de boli cardiovasculare, potrivit statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Cu toate acestea, răsfoirea datelor de la OMS cu sediul la Geneva relevă, de asemenea, ce putem face personal pentru a menține numărul de victime la un nivel minim.

OMS s-a angajat într-o imensă întreprindere la începutul anilor 2000, când, în colaborare cu Centrele SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), a decis să rezume într-un singur volum tot ce știm despre bolile cardiovasculare. Așa s-a născut în 2004 cartea Atlasul bolilor de inimă și al accidentului vascular cerebral și de atunci a fost actualizată și republicată de mai multe ori. (Este, de asemenea, disponibil online, de ex. La who.int/cardiovascular_diseases/resources/atlas/en.) Cartea explică, de asemenea, oamenilor laici într-un mod foarte ușor de înțeles și ilustrativ povara enormă pe care acest grup de boli o reprezintă pentru întreaga umanitate. De exemplu, una dintre hărțile lor arată numărul mediu de ani de viață sănătoși pierduți de oameni din anumite țări de pe Pământ din cauza bolilor coronariene.

Dezvoltarea economiei este un factor important

Și ce rezultă din toate acestea? Atât de mult încât, evitând factorii de risc, putem face multe împotriva bolilor cardiovasculare. Există momente când lucrurile trebuie făcute, de exemplu, în cazul fumatului. În mod similar, depinde în mare măsură de noi să încercăm să scăpăm de excesul de greutate, să trecem la un stil de viață mai activ sau să trecem la o dietă care implică administrarea de colesterol mai puțin dăunător - putem solicita ajutor medicului nostru de familie sau unui dietetician. În ceea ce privește acesta din urmă, un aditiv din atlasul OMS: între 1984 și 1999, nivelul mediu chinez de colesterol a crescut cu aproximativ 20%. Acest lucru s-ar fi putut datora, printre altele, faptului că, datorită creșterii nivelului de trai, tot mai mulți oameni și-au permis să mănânce carne de porc în mod regulat. În cele din urmă, putem alege să consumăm în mod regulat unul dintre produsele dovedite dezvoltate în acest scop pentru prevenirea sau tratamentul bolilor cardiovasculare existente.
Pap Bence

Revista Medicinal News