Regimul începe în cap

Mai mult de jumătate dintre cei chestionați încearcă să își arunce kilogramele în plus pe baza ideilor pe care le-au primit de la rude sau cunoștințe. Acestea sunt de obicei cure pe termen scurt și duc la re-obezitate pe termen lung, a spus medicul șef al secției lipidice a spitalului St. Imre din capitală pe InfoRadio.

Gyula Pados a adăugat: 36% dintre respondenți își dobândesc cunoștințele de la televiziune, de obicei din reclame, care, potrivit profesorului, sunt și ele înșelătoare.

Așa cum a spus el, în mod paradoxal, persoanele mai educate au mai multe șanse să încerce metode care promit pierderea rapidă în greutate și doar aproximativ 12% dintre respondenți caută ajutor de la un profesionist.

Oamenii își doresc cel mai adesea să slăbească din cauza aspectului lor, totuși studiile arată că pierderea kilogramelor ar avea, de asemenea, un efect bun asupra sănătății lor, deoarece se luptă cu hipertensiunea arterială sau cu glicemia crescută.

Cu toate acestea, după ajutorul medical, mulți își dau seama că își pot lăsa chiar și medicamentele dacă scad 15-20 de lire sterline.

Există motive spirituale pentru o dietă nereușită

Și de ce pierderea în greutate este atât de dificilă pentru cei aproape 4 milioane de persoane supraponderale și 2 milioane de persoane obeze care trăiesc în Ungaria?

Potrivit psihiatrului Ágoston Gabriella, factorii spirituali sunt foarte des în spatele eșecului dietelor. Alimentația este un mecanism de ameliorare a stresului și, dacă persoana supraponderală nu dezvoltă un alt mod de a controla stresul, mai devreme sau mai târziu dieta va fi întreruptă și va apărea alimentația excesivă.

Specialistul a subliniat că pierderea în greutate începe în cap, deci este important să vedem de ce este important să slăbești înainte de a începe să slăbești. Și cei care au o nevoie matură de a-și schimba aspectul din motive de sănătate și psihice ar trebui să ia în considerare în mod conștient factorii care ajută dieta să fie eficientă și să-i excludă pe cei care le-ar afecta capacitatea de a-și schimba aspectul.

Regimul individual necesită o cantitate uriașă de voință, deoarece durează câteva luni sau chiar ani de schimbare a stilului de viață, dar pentru cei care nu merg singuri, pot fi ajutați și prin terapii psihiatrice.