Regulile postului - Când este interzis?

Pe măsură ce se apropie primăvara, mulți se confruntă cu ideea de detoxifiere, de post și poate nu întâmplător. La urma urmei, la începutul sezonului, în special la sfârșitul iernii, a existat un fel de post de secole - care ne umple rezervele de energie cu substanțe utile, îndepărtează și curăță o mulțime de deșeuri inutile.

postului

Cu toate acestea, nu ar trebui să vă angajați niciodată în vreun leac iresponsabil, fără pregătire, și poate chiar doriți să solicitați sfaturi profesionale.

Pentru detalii dr. A vorbit Eva Vass, un gastroenterolog.

Probleme ale vieții moderne

Am auzit de multe ori că trăim sedentar și mâncăm prost, dar chiar contează atât de mult?

Verificator de simptome
Ce indică simptomele din corpul tău? Verificarea simptomelor >>

Da, pentru că digestia, tractul intestinal funcționează ca rădăcina unui copac: dacă este nesănătos, la fel arborele în sine și frunzele.

Așadar, merită cu siguranță să fim atenți la dieta noastră și uneori nu strică să ne menajăm cu o selecție de alimente.

Care sunt cele mai mari probleme?

Concepții greșite despre alimentația sănătoasă

Pentru ce sunt tratamentele de curățare?

Scopul principal este de a ameliora metabolismul, de a promova excreția deșeurilor acumulate în organism, combinată cu aportul abundent de lichide. Este important să se înțeleagă apă lichidă bogată în minerale și vitamine, ceaiuri din plante, sucuri de fructe și legume, și mai ales apă pură, până la 2,5-3 litri pe zi.

Reguli de bază ale nutriției anti-cancer

Un amestec de ceai de curățare poate fi făcut din mușețel, semințe de fenicul, măceșe, mentă, păpădie, frunze de mesteacăn și tijă de aur. Dacă nu doriți să ardeți cu el, este bine dacă beți doar urzică de curățare a rinichilor sau un amestec gata preparat obținut într-un magazin de plante medicinale.

Exercițiile fizice sunt importante pe tot parcursul programului, care protejează mușchii de rupere în timpul cursului.

De asemenea, este eficient să utilizați metode Kneipp pentru a stabiliza sistemul imunitar și circulația, cum ar fi dușuri calde și reci, frecări uscate urmate de duș și, dacă este posibil, mers pe jos în apă rece sau pietre.

Este necesar să știm că curățarea va avea cel mai bun efect dacă încercăm să ne reîncărcăm nu numai fizic, ci și spiritual, să evităm efectele stresului, să ne relaxăm, să medităm.

Este necesară o anchetă preliminară?

Dacă aveți vreo boală cronică, merită cu siguranță să vă verificați tensiunea arterială, ritmul cardiac, testul de laborator și examenul fizic general și să solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de curățare. - spune dr. Éva Vass, gastroenterolog la Oxygen Medical.

Nu trebuie să începeți deloc astfel de remedii în următoarele cazuri:

  • terapia pe termen lung cu steroizi,
  • TBC,
  • hipertiroidism,
  • insuficiență renală,
  • sarcină, alăptare,
  • boli circulatorii și hematopoietice,
  • Diabet,
  • boli psihiatrice.

Detoxifierea trebuie tratată cu grijă înainte de pubertate și la bătrânețe, caz în care se recomandă tăierea în cure mai ușoare timp de 1-2 zile. Deoarece nivelurile de acid uric și nivelurile cetonice pot crește temporar în timpul postului, guta trebuie începută doar prin corectarea echilibrului acido-bazic.

Procesul postului

Înainte de a face schimbări drastice în viața noastră, trebuie să luăm câteva zile introductive, de descărcare. Aceasta înseamnă practic să mănânci mai puțin, să bei mai mult, să eviți carnea, mâncarea grea și să nu mănânci nimic după ora 18:00.

Nutriție și tumori intestinale - Ce alimente consumăm?

Exemple de post clasic sunt postul de suc, postul de ceai, postul de zer și postul de mucus. Cei care nu sunt familiarizați cu acest gen ar trebui să solicite cu siguranță sfaturi de specialitate sau să ia un post îndrumat. Dacă ne simțim suficient de puternici și hotărâți, putem începe câteva cure în care consumăm de câteva ori doar cantități mici de legume, fructe și cereale și evităm așa-numitele droguri de plăcere (alcool, fumat, cofeină, zahăr alb, alb făină și sare).

După vindecări de 3-4 zile sau până la o săptămână, ar trebui să existe zile de structură asemănătoare cu zilele introductive, nu ar trebui să ne întoarcem imediat la dieta anterioară - și ar trebui să ne gândim în continuare dacă să luăm toate elementele înapoi.

Este foarte important ca un curs de tratament mai lung de o săptămână să fie recomandat numai sub supravegherea unui medic calificat, în special pentru pacienți. Uneori, detoxifierea poate fi efectuată numai în condiții instituționale.

Efectele detoxifierii

Un curs de curățare profesional și atent activează procesele metabolice, care pot ameliora bolile țesutului conjunctiv, normaliza grăsimile din sânge și nivelul zahărului din sânge.

Mai multe sfaturi utile

O mulțime de exces de deșeuri și apă sunt golite - astfel încât edemul poate fi golit și tensiunea arterială poate fi redusă.

Prin îmbunătățirea proceselor digestive, membranele mucoase se pot regenera și mișcările intestinului pot crește. Pielea se curăță, starea eczemelor și psoriazisului se poate îmbunătăți după o agravare temporară în timpul tratamentului.

Până la sfârșitul cursului, inflamațiile vor fi reduse și sistemul imunitar va fi întărit după o deteriorare temporară.

Recomandarea articolului

Ce cauzează o boală numită și alergie la apă? Care sunt simptomele tale? Cum să te descurci?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Zile liniștite, fericite, liniștite cu cei dragi - toată lumea tânjește după ea în cea mai frumoasă sărbătoare a anului, Crăciunul. În acest caz,.

Anul 2019 a arătat o imagine foarte variată în ceea ce privește dietele la modă. Potrivit unui sondaj Google, Reg-Enor, astronautul, oul sau.

Putem găsi nenumărate sfaturi pentru detoxifierea corpului nostru pe internet, în reclame și în diferite reviste, dar aveți grijă.

Primăvara este o perioadă de reînnoire și purificare fizică și spirituală, o perioadă de post pentru mulți oameni. Mulți oameni au diferite tratamente de curățare, diete de modă.