Aveți 4 glande principale producătoare de hormoni dominanți și toată lumea poate fi clasificată într-un anumit tip.

Dar există până la două tipuri de hormoni de luat în considerare la o anumită persoană. Pentru mine, de exemplu.
Deci, există hipofiza, tiroida, suprarenalele, iar la unele doamne, tipul hormonului ovarian.

hormoni

Să trecem pe rând pentru a stabili ce alimente pentru fiecare tip merită consumate.

TIP HORMON FRONTIER

  • feluri de mâncare rafinate cu făină albă și zahăr alb și toate felurile de mâncare, fursecurile, produsele de panificație realizate din acestea
  • produse lactate, toate produsele lactate de origine animală (unt, iaurt, smântână, brânză de vaci, brânză, laptele în sine, smântână și tot ce conține)
  • cofeina si tot ce contine cofeina (cafea, ceai negru, ceai verde, bauturi energizante, cola si altele)
  • alcool

TIP HORMON TIROID

  • feluri de mâncare rafinate cu făină albă și zahăr alb și toate felurile de mâncare, fursecurile, produsele de panificație realizate din acestea
  • fructe, sucuri de fructe (în principal datorită fructozei din ele)
  • cofeina si tot ce contine cofeina (cafea, ceai negru, ceai verde, bauturi energizante, cola si altele)
  • dragă, DA. Deoarece în general se spune că mierea este sănătoasă, este un lucru, dar NU PENTRU TOȚI.
  • alcool

TIP HORMON RENAL ADRENAL

  • carne roșie și toate alimentele făcute din acestea (de exemplu, carne de porc, carne de vită, rață, gâscă și vânat, cerbi, carne de vânat, iepure etc.)
  • măruntaie
  • alcool

TIPUL HORMONULUI ovarian

  • mâncare grea, picantă, picantă
  • carne roșie (carne de vită, miel, vânat etc.)
  • măruntaie
  • produse lactate grase

Și atunci este doar tipul hormonal.
Desigur, dacă le cunoaștem deja, deci știm la ce tip de hormon aparținem și ne asigurăm că nu mâncăm aceste alimente, facem deja mult pentru sănătatea noastră.

Dar nu putem ignora ce tip de dietă aparținem și cu ce tip de hormon este asociat acest tip de dietă.


Da, totul mi se pare o prostie, nici nu pare pentru mine.
Și apoi ai putea scrie chiar un roman despre ce protocoale să urmezi pentru diferite boli preexistente, bineînțeles pentru a aduce acest lucru în conformitate cu tipul căruia aparținem.

Nu puteți pur și simplu să începeți un model de dietă descărcat de pe internet.
Adică poate fi, dar dacă ideea nu este bună pentru tine, poate avea consecințe foarte grave pentru sănătatea ta.

De aceea sugerez, dacă sănătatea ta este importantă pentru tine și vrei să duci o viață lungă și de calitate, nu experimenta, dar deasemenea aflați la ce tip aparțineți și începeți să mâncați așa cum vă este bine, ce necesită codul tău epigenetic!