Rețete - pagina Părinți

Salată de morcovi de mere

Categorie: Piureuri de fructe

imagini Rețete

De la vârsta de 7 luni

Ingrediente: 100 g mere 50 g morcovi

Mod de preparare

Radeți merele, gătiți morcovii în abur, zdrobiți-le și amestecați-le cu merele.

Bebelușii ajung să cunoască mere și morcovi încă de la înțărcare. Odată ce te-ai obișnuit cu ambele alimente, le poți combina. De asemenea, puteți adăuga un mic suc de lămâie proaspăt stors, crescând conținutul de vitamina C. Odată ce bebelușul a început să mestece, morcovii nu trebuie să fie gătite, rase doar după o curățare amănunțită. Această „salată” poate fi consumată și de alți membri ai familiei de ex. în cazul stomacului supărat, deoarece merele și morcovii sunt bogate în fibre numite pectină, care calmează membranele mucoase inflamate.

Energie: 51 kcal
Proteine: 1 g
Gras: -
Carbohidrați: 11 g