Să fim sănătoși 100 de ani; Insula naturală

naturală

Cine nu vrea să trăiască și să rămână tânăr pentru totdeauna? Cercetătorii americani au publicat recent o listă de alimente care au un efect de reînnoire și reîntinerire a celulelor, încât putem trăi pe ele până la ani cu un consum regulat.

Cercetătorii din California au publicat o listă de alimente care pot întârzia, eventual opri, procesul de îmbătrânire din corpul uman. Unele elemente ale listei de alimente care conțin „elixirul tinereții” sunt noi, dar munca de colectare și rezumatul rezultatelor pot fi cu siguranță utile.

Efectele benefice ale uleiurilor de pește au fost observate de mult timp și mulți oameni au auzit probabil că acizii grași esențiali omega-3 care se găsesc în aceștia sunt importanți pentru corpul nostru. Se numește esențial, deoarece corpul uman nu poate produce acești acizi grași, dar trebuie să-i înlocuim din alte surse externe. Cercetătorii au recunoscut că efectul de întinerire al acizilor grași constă în protecția ADN-ului, materialul ereditar al celulelor.

Alimente anti-îmbătrânire

Acesta este „ceasul biologic" stabiliți cât poate trăi o ființă vie. Dacă se împiedică scurtarea telomerilor (sau se înlocuiește partea lipsă), durata de viață a celulelor poate crește teoretic la nesfârșit, corpul devine nemuritor sau cel puțin moartea datorată îmbătrânirii poate fi amânată, deoarece procesul de îmbătrânire încetinește.

Conduce la varză și mere

Pentru a nu dezamăgi vegetarienii, cercetătorii au dezvăluit că există suficiente substanțe benefice, întineritoare în multe plante. Dintre legume, varza sa dovedit a fi cea mai bună, împreună cu rudele sale apropiate, broccoli și varză de Bruxelles (varză de Bruxelles, varză de trandafir, varză). Plantele cu frunze verzi conțin cantități semnificative de clorofilă, un compus legat de sângele uman. Pentru cei care doresc să trăiască mult, medicii vă sfătuiesc să consumați și ceapă și usturoi în mod regulat.

Curry și curcuma, cancer

Cercetătorii polonezi și irlandezi au arătat, de asemenea, că un compus numit curcumină, care se găsește și în popularul curry indian și în propriul condiment cunoscut sub numele de curcumă, ucide celulele cancerului esofagian și gastric. Cercetarea a fost efectuată de dr. A fost condusă de Sharon MacKenna la Centrul de Științe Oncologice din Cork, Irlanda. Rezultatele cercetării au fost publicate în British Journal of Cancer.