Ayurveda
Despre menta în ayurvedică
Menta este o plantă larg răspândită și folosită în întreaga lume. Este cunoscut mai ales pentru utilizarea sa în ceai, băuturi răcoritoare și sosuri. Cu ochi ayurvedici. Citeste mai mult
Csaraka, strămoșul Ayurveda
Csaraka, colecționarul și unificatorul cunoștințelor ayurvedice. Personalitatea sa este decisivă în supraviețuirea filozofiei și vindecării ayurvedice. Citeste mai mult
Cele patru scopuri ale vieții
Observând calea vieții unei persoane, vechile scrieri vedice articulează cele 4 forțe motrice, aspirațiile, care. Citeste mai mult
Principiul Pinda-Brahma
Principiul Pinda-Brahma este un element filozofic esențial al gândirii ayurvedice. Cunoscând principiul, omul. Citeste mai mult
Ochi sănătoși cu Ayurveda
Ochiul este o oglindă a sufletului, spun ei. Ochiul este elementul de foc din corpul nostru. Citeste mai mult
Terapia marma ayurvedică
Marma este un cuvânt de origine sanscrită, care înseamnă: punct secret, ascuns, sensibil. Marma denotă un centru energetic care. Citeste mai mult
Forme de medicamente ayurvedice și utilizarea acestora
Medicina ayurvedică se bazează pe preparate realizate din părți de plante și utilizate în diferite moduri. Citeste mai mult
Cură pentru varice cu Ayurveda
Varicele nu sunt doar o boală a bătrâneții, ci lovesc și la o vârstă mai mică. Citeste mai mult
Băutura răcoritoare Lassi
Când este vară, căldura, seceta și căldura soarelui se aprind. A Pitta dosha. Citeste mai mult
Provocarea de primăvară Pancsakarma - Recenzie
Am anunțat un program de curățare de 19 zile în numele Ayurveda în această primăvară. Aproape 300 de persoane s-au alăturat provocării. Citeste mai mult
Auto-masaj de detoxifiere ayurvedic
Iată perioada de reînnoire! Mulți se pregătesc acum să-și detoxifice trupurile și sufletele. Știi totul despre detoxifiere. Citeste mai mult
Există alergie la lapte?
Efectele nocive ale consumului de lapte pot fi citite pe multe forumuri de pe internet în aceste zile. Am urmărit consumul de lapte din Ayurveda. Citeste mai mult
Karma yoga?
Karma yoga sau serviciu altruist. Un concept cunoscut în yoga. Scopul karmei yoga este de a. Citeste mai mult
Mantre magice
Mantrele practicii religioase hinduse și budiste au o putere purificatoare, vindecătoare, imaginativă. Citeste mai mult
Fericirea, oriunde ai merge?
Fericire. Dorința comună a tot ceea ce există. Căile pentru a ajunge la acesta sunt variate, variind de la individ la individ, în funcție de orientarea socială și religioasă. Citeste mai mult
Teama de durere
De câte ori ne simțim ofensați, răniți sau ne confruntăm cu critici. Nu avem nicio idee în acest moment. Citeste mai mult
Regenerare postpartum cu Ayurveda
Ai devenit mamă. Ești preocupat de multe întrebări și îți cauți sinele pre-bebeluș. Cum să te regăsești înapoi. Citeste mai mult
Mamele
Tema ultimului nostru articol este disecarea personalității unei mame cu un fizic individual prin ochii ayurvedici. Care sunt. Citeste mai mult
Tamas în părinți
Conform învățăturilor Ayurveda (Sattva, Raja, Tamas), cele 3 gunas definesc fizicul nostru ayurvedic și. Citeste mai mult
Purtarea bebelușului
A purta un bebeluș nu este un concept nou. Este un mod bine cunoscut de a face acest lucru în rândul popoarelor tribale antice. Citeste mai mult
Înțelepciunea zilnică
Împărăția lui Dumnezeu va veni în contul tău atunci când dreapta și stânga, superior și inferior, exterior și interior, femeia și bărbatul devin ca în tine.
Dilemă zilnică
| Sfaturi alimentare pentru tipul Kapha |
| Scris de Diána Horváth-Kovács |
|
În corpul uman de tip Kapha, elementele de pământ și apă care alcătuiesc Kapha sunt dominante. Datorită acestui fapt, particularitățile acestor elemente pot fi observate în viața omului Kapha, fără a pretinde completitudinea, unele dintre aceste caracteristici de ex. lene, lentoare (nu numai la nivelul acțiunilor, ci și la nivelul percepției), atașament, onestitate, umilință, un grad foarte ridicat de toleranță. Există, de asemenea, alimente de tip kapha în masă, care, dacă persoana kapha preferă prea mult, va crește și mai mult acest tip de lentoare și lene. Prin urmare, pentru a echilibra acest lucru, ar trebui să preferați alimentele răcoritoare și revigorante. Omul Kapha ar trebui să evite alimentele grase. Și aceasta este principala caracteristică a bucătăriei noastre maghiare. Uleiul de măsline și ghee (unt rafinat, disponibil în magazinele ecologice) sunt cele mai recomandate pentru gătit. Spre deosebire de alimentele grase, ceea ce se recomandă persoanei kapha este alimentele calde ușor de digerat. Acestea includ supe ușoare de legume (de exemplu, folosind broccoli, varză, morcovi, ciuperci, ceapă, conopidă, mazăre de zahăr). Merită să restricționăm utilizarea sării, în schimb condimentăm mâncarea cu diverse condimente, ierburi, de ex. ghimbir, piper negru, ardei iute, coriandru, lămâie, semințe de muștar, schinduf, chimen, usturoi. Dacă ne aromăm mâncarea cu aceste condimente, ne influențăm și stimulăm digestia într-o măsură favorabilă. Pentru aromatizarea alimentelor, folosiți miere în loc de zahăr. Aromele noastre asemănătoare Kapha sunt dulci, sărate și acre, astfel încât să le echilibrăm, preferăm aromele înțepătoare, amare și astringente, de ex. varză (varză, broccoli, rață, conopidă, varză chineză, varză de Bruxelles), fructe de padure închise la culoare (mure, afine), majoritatea legumelor sunt de natură amară. Printre făinurile folosite pentru coacere și îngroșare care pot fi folosite se numără făina de spelt, făină de orz, cătină, terci de mei, făină integrală, făină de porumb, făină de ovăz etc. Alegeți carnea cea mai ușor digerabilă, adică curcan, pui și pește. Alimentele și băuturile reci, datorită elementului deja rece și pământ, nu sunt recomandate pentru kapha. La fel, o masă târzie nu este recomandată. Deserturile dulci trebuie consumate înainte de masa principală și nu după aceasta. Prin echilibrarea Kaphá, sporturile active zilnice au un efect benefic, de ex. tenis, jogging, aeorbic. Stabiliți-vă obiective care să vă mențină în mișcare mentală. Faceți cunoștință cu oameni noi, explorați lumea, călătoriți și cunoașteți peisaje și oameni străini, fiți deschiși! Cu aceste idei, Kapha poate trăi viața umană într-un mod echilibrat și sănătos, atât fizic, cât și mental.
|