STICKER ÎN BRUTĂRIA CRANBERRY-LEMON-SZEDERFAGY

Când apa creierului unei persoane într-adevăr fierbe încet, și nici Timeline nu încurajează nimic mai rece, în schimbul așteptării oaspeților pentru weekend, această înghețată fără zahăr și feliată este foarte bună de utilizat. Diabetul și rezistența la insulină pot face parte dintr-o dietă cu carbohidrați, dar în această căldură, toată lumea va fi un mare favorit. Nu aveți nevoie de instrumente suplimentare, funcționarea netă cu acesta nu depășește 30 de minute și aveți doar 5 ingrediente. O puteți face într-o formă de găluște (am folosit un diametru de 16 cm), dar chiar și într-un cuptor din tablă de pâine. O adevărată centură de salvare în această căldură!:-)

SUPLIMENTE (12-18 DOZE):

20 dkg de mure
20 dkg afine
1 suc de lămâie mai mare (aprox. 1 dl)
132 kg de iaurt grecesc natural (3 pahare mari, de ex. GRECKI)
5 + 5 + 7 dkg zahăr mesteacăn/eritritol măcinat până la pulbere

+ 1 formă de copt și 12/18 bețe de lemn (pachet de 100 într-o farmacie aprox. 6-700 HUF)

PREGĂTIRE:

Se amestecă murele și afinele separat cu 30-30 dkg de iaurt grecesc și 5-5 dkg zahăr mesteacan/eritritol și se pun la congelator în 1-1 cutii care se pot încuia.
Se amestecă celelalte iaurturi cu sucul de lămâie și restul de zahăr de mesteacăn/eritritol și puteți merge și la congelator.
După aproximativ 1 și 2 ore, amestecați-le din nou (de mai multe ori dacă este necesar pentru a sparge cristalele de gheață) și apoi începeți stratificarea.
Tapetăm forma de copt cu folpack (am sărit acest pas pentru că am fost paralizat, dar este sigur că este mai frumos să scoți înghețata din formă, ergo merită dar nu este obligatoriu), și am adăugat afinul, lămâia și înghețată de mure.
Am introdus cu grijă cele 12 bețișoare de lemn (dar 18 s-ar fi încadrat lin) și le-am pus la congelator peste noapte.
Când serveam, am scufundat matrița în apă fierbinte câteva secunde, așa că am reușit să evidențiez „conul de înghețată”.
L-am feliat cu un cuțit cu lamă largă înmuiat în apă fierbinte.

NUMERELE:

Pentru 12 doze: 1 doză = 16,25 dkg

Dacă cu zahăr de mesteacăn se prepară: 24,69 g ch în 1 porție și 15,19 g carbohidrat în 10 dkg.
Dacă eritrittel preparat: 6,36 g ch în 1 porție, 3,91 g carbohidrat în 10 dkg.

Pentru 18 doze: 1 doză = 10,83 kg

Dacă cu zahăr de mesteacăn preparat: 16,46 g ch în 1 porție, 15,19 g carbohidrat în 10 dkg.
Dacă eritrittel preparat: 4,24 g ch în 1 porție, 3,91 g carbohidrat în 10 dkg.

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!