Sucul de mic dejun poate duce la obezitate

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

În calitate de părinte, am crede că un pahar de suc de portocale 100% ar contribui în mod specific la sănătatea bebelușului nostru, dar conform unor cercetări de la Universitatea din Viena, avem o credință proastă. Un sondaj efectuat pe 652 de copii cu vârsta de 13 ani a constatat că copiii care au băut în mod regulat un pahar de suc de portocale sau mere la micul dejun au fost cu 50% mai predispuși să fie supraponderali.

În schimb, cei care primesc doar apă plată pentru a-i însoți își reduc șansele de obezitate cu 40%. Lipsa micului dejun poate duce, de asemenea, la supraponderalitate: copiii care iau micul dejun în mod regulat sunt în medie cu 1.5 kilograme mai ușori decât cei care trec peste prima masă a zilei. Cercetătorii recomandă ca părinții să înlocuiască sucul din magazin cu o bucată de fructe proaspete care distribuie zahărul și fibrele diferit de sucurile care concentrează zahărul.