Supa crema de capsuni cu crema de orez, fara zahar
Ingrediente:
550 grame de căpșuni (congelate pentru octombrie)
25 de grame de îndulcitor cvadruplu
1 lingură ghimbir măcinat
30 de grame de făină de orez integral (opțional)
125 ml smântână de orez
Pregătire: Am pus căpșunile să fiarbă cu apa când au fost complet înmuiate și purificate folosind un mixer de băț. Apoi l-am pus din nou pe foc, am adăugat suc de lămâie, îndulcitor și ghimbir. Din moment ce iubim supele mai des, am continuat să gătesc cu făină de orez brun (poate fi înlocuită cu grâu integral, dar apoi va conține deja gluten) și un amestec de cremă de orez. Am mâncat-o răcită. Se poate servi și cu „frișcă”, dacă proteina din lapte este importantă, atunci cu spumă vegetală, vegetală.
Valori nutritive aproximative/indicative: supa mea finită cântărea 2060 grame, în care am câștigat 410 calorii, 6 grame de proteine, 12 grame de grăsimi și 72 de grame de carbohidrați (de asemenea, conform regulilor dietei cu carbohidrați).
Ma intereseaza parerea ta!
Cât de mult ți-a plăcut ceea ce ai citit? 0/5. 0
Vino și rămâi cu mine în următoarele locuri:
- Dulciuri retro fără gluten, fără lapte și fără zahăr - Canapea
- De ce să consumați lapte vegetal Fărâmă aromată - delicios rapid, ușor
- Moteluri de brânză de vaci Bonks fără zahăr Peak Man
- Supă picantă de creveți cu lapte de nucă de cocos - firimituri aromate - delicioasă rapid, ușor
- Tort tradițional de ciocolată fără zahăr cu imagine Rețetă - Rețete