Rețete de slăbire postpartum pentru slăbit

Sub influența lui Dundolka, am gătit rapid o altă supă cremă. Acum că am trecut de asta, se pot face supe cremă dieteticși, nu există nicio problemă în a face supe noi din ingrediente cunoscute. Din broccoli și de telina Găteam destul de des, acum încercam morcovii. Ei bine, ce pot spune? A funcționat foarte bine. În plus, este unul real bomba cu vitamine, de care chiar avem nevoie iarna.

Supa crema de morcovi de portocale

Ingrediente pentru 4 persoane

2 bucăți de suc de portocale

1/2 coaja razata de portocala

1 ceapa cap

Am tăiat ceapa în cuburi mici și m-am întrebat dacă le-am gustat. Am curățat morcovii și i-am încercuit, apoi i-am aruncat pe ceapă și am fiert la foc mic încă 5 minute. Apoi am stors sucul de portocale, am ras coaja, am sărat-o și am turnat suficientă apă pentru a o acoperi. Fierbeți morcovii până se înmoaie (pentru a păstra vitaminele). Mixerul de băț poate veni, eu amestec morcovii cu el și apoi îl las să meargă cu suficientă apă pentru a face să pară o adevărată supă cremă. Pentru membrii familiei care nu fac dietă, am pus deasupra unt de condiment cu pătrunjel.

1 portie de supa 94! kcal-contine! Chiar și eu am fost surprins de acest lucru!