Totul despre sănătate

Modul de viață paleolitic este capabil să vindece și să prevină majoritatea bolilor civilizației, adică a alimentației. În fiecare caz, acest lucru poate funcționa doar pe o bază personalizată, luând în considerare fiecare detaliu, orice boală care stau la baza, obiceiurile medicamentoase, bolile ereditare familiale și orice alte tratamente care ar putea fi disponibile. Stilul de viață paleolitic, nu o dietă sau o dietă, deși începe de obicei cu o pierdere semnificativă în greutate, este doar un efect secundar plăcut. Este important ca stilul de viață care trebuie dezvoltat să facă parte din viața de zi cu zi a unei persoane, care să poată fi urmărită cu fericire și ușor.

Bazele unei diete sănătoase:

Alimente întregi neprelucrate
Adesea mese crude sau gătite ușor
Animale organice sau păscute, alimente fără aditivi și alimente modificate genetic
Materii prime de bună calitate din surse locale
Glucidele provin exclusiv din legume și fructe (cu excepția porumbului, leguminoaselor, cerealelor, orezului și cartofilor)

În biroul nostru vă stăm la dispoziție, unde cu ajutorul experților noștri puteți afla elementele de bază ale mesei paleolitice, cum să obțineți ingredientele și vă oferim, de asemenea, sfaturi de gătit. Faceți clic aici pentru mai multe informații despre masa paleolitică.